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अपनी शानदार फाइटिंग प्रतिभा के लिए तो MMA फाइटर्स जाने जाते ही हैं लेकिन साथ ही साथ ये बहुत मज़बूत एथलीट्स भी होते हैं। MMA फाइटर्स की तरह मसल्स बनाने के लिए आपको एक तगड़ी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की ज़रूरत है।
साथ ही आपको ज़रूरत होगी अनुशासन से नियमित तौर पर एक्सरसाइज़ करने की। मज़बूत मसल्स बनाने के लिए एक अच्छी डाइट की ज़रूरत भी होती है।
तो हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसी 6 एक्सरसाइज़ जिन्हें करके आप पा सकते हैं MMA फाइटर्स जैसी बॉडी।