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ब्रोकली के 10 अहम फायदे जानकर आप आज से ही इसे खाना शुरू कर देंगे
8 hr / उदित अरोड़ा
5 अच्छी एक्सरसाइज़ जिन्हें आप रोज़ाना 15 मिनट कर फिट रह सकते हैं
1 d / उदित अरोड़ा

मुख्य समाचार

पुरुषों के लिए 5 सबसे बेहतरीन योगासन
4 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
7 ज़बरदस्त एक्सरसाइज जो बिना किसी सामान के घर पर कर सकते हैं
5 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
सेब के ऐसे लाजवाब 15 फायदे जो आपको कर देंगे हैरान
8 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
टांगें मज़बूत बनाने के लिए 5 ज़बरदस्त एक्सरसाइज़
8 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
अंडा पूरा खाना चाहिए या फिर पीले वाले हिस्से को निकालकर ?
9 d / विजय शर्मा / हेल्थ और फिटनेस
शरीर में ताकत लाने के लिए कार्बोहाइड्रेट से भरपूर 10 चीज़ें जो आपको डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए
10 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
शरीर के ऊपरी हिस्से को मजबूत करने के लिए 8 जबरदस्त एक्सरसाइज़
11 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
5 आसान एक्सरसाइज़ जो आपको वज़न बढ़ाने में मदद कर सकती हैं
12 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
कार्डियो करना क्या होता है और इसमें कौन सी एक्सरसाइज़ शामिल होती हैं
14 d / विजय शर्मा / हेल्थ और फिटनेस
क्या क्रंचिज़ और पेट की एक्सरसाइज़ करने से आपकी सिक्स पैक ऐब्स बनती हैं ?
14 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
अखरोट के 10 फायदे जानकार आप खुद को इन्हें खाने से नहीं रोक पाएंगे
15 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
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17 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
प्रोटीन से भरपूर 10 फल-सब्जियां जो आपको हर रोज़ खानी ही चाहिए
18 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
एक्सरसाइज़ के बाद शरीर की मसल्स कैसे बढ़ती हैं ?
20 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस
जिम में वर्कआउट करने के बाद शरीर में 2-3 दिन तक दर्द क्यों रहता है ?
21 d / विजय शर्मा / हेल्थ और फिटनेस
एक्सरसाइज़ करने से इंसानी शरीर पर पड़ने वाले 5 बड़े प्रभाव
22 d / उदित अरोड़ा / हेल्थ और फिटनेस