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रात में सोने से पहले खाएं दो लौंग, दूर होती हैं ये 6 समस्याएं-Benefits Of Eating Two Cloves At Night

रात में सोने से पहले खाएं दो लौंग, दूर होती हैं ये समस्याएं(फोटो-Sportskeeda hindi)
रात में सोने से पहले खाएं दो लौंग, दूर होती हैं ये समस्याएं(फोटो-Sportskeeda hindi)
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Rakshita Srivastava

लौंग (Cloves) एक मसाला है, जो खाने में स्वाद को बढ़ाने का काम करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं लौंग का सेवन सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। अगर आप रात में सोने से पहले दो लौंग का सेवन करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि लौंग में फाइबर, फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक, विटामिन के और विटामिन सी जैसे तत्व पाए जाते हैं, साथ ही इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण भी मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं रात में सोने से पहले लौंग खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

रात में सोने से पहले खाएं दो लौंग, दूर होती हैं ये 6 समस्याएं- Benefits Of Eating Two Cloves At Night In Hindi

पेट में कीड़े की समस्या होती है दूर

पेट में कीड़े (worms in stomach) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन पेट में कीड़े की शिकायत होने पर अगर आप रात में लौंग का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि लौंग में एंटीमाइक्रोबियल गुण मौजूद होता है, जो पेट में कीड़े को खत्म करने में मददगार साबित होता है।

लिवर के लिए फायदेमंद

रात में लौंग का सेवन लिवर (Liver) के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व होता है, जो लिवर को हेल्दी रखने में मदद करता है। साथ ही लौंग का सेवन करने से लिवर संबंधी बीमारी का खतरा भी कम होता है।

पेट होता है साफ

रात में लौंग खाना पेट के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि लौंग में फाइबर पाया जाता है, इसलिए अगर आप रात में सोने से पहले दो लौंग का गुनगुने पानी के साथ सेवन करते हैं, तो इससे पेट साफ होता है और पाचन तंत्र (Digestion) भी मजबूत होता है।

खांसी में फायदेमंद

खांसी (Cough) की शिकायत होने पर रात में लौंग का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि लौंग में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं, इसलिए अगर आप रात में दो लौंग का सेवन कर के सोते हैं, तो इससे खांसी में काफी आराम मिलता है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

लौंग में विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है, इसलिए अगर आप रात में सोने से पहले दो लौंग का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आपका शरीर वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकता है।

दांत दर्द में मिलता है आराम

दांत दर्द (Toothache) की शिकायत होने पर लौंग का सेवन फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि लौंग में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। जिससे दांत दर्द में आराम मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava
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