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तेज पत्ते की चाय पीने के 6 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Drinking Bay Leaf Tea

तेज पत्ते की चाय पीने के स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
तेज पत्ते की चाय पीने के स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

भारतीय रसोई में कई मसालों को उपयोग किया जाता है, जो खाने में स्वाद को दो गुना बढ़ा देते हैं। उन्हीं में से एक मसाला तेज पत्ता (Bay Leaf) है। तेज पत्ता खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी काफी लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आपने कभी तेज पत्ते की चाय (Bay Leaf Tea) का सेवन किया है। तेज पत्ते की चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि तेज पत्ता औषधीय गुणों से भरपूर होता है। अगर आप तेज पत्ते की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि तेज पत्ते में विटामिन सी, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं तेज पत्ते की चाय पीने के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

तेज पत्ते की चाय पीने के 6 स्वास्थ्य लाभ- Health Benefits Of Drinking Bay Leaf Tea In Hindi

कोलेस्ट्रॉल होता है कम

आजकल कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने की समस्या ज्यादातर लोगों में देखी जा रही है, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर अगर आप तेज पत्ते की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है।

कैंसर का खतरा होता है कम

कैंसर (Cancer) एक जानलेवा बीमारी है, इसलिए इसके रोकथाम के लिए अगर आप तेज पत्ते की चाय का सेवन करते हैं, तो यह लाभदायक साबित होता है। क्योंकि तेज पत्ते की चाय का सेवन कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में मदद करता है।

गले में खराश की शिकायत होती है दूर

सर्दी-जुकाम होने की वजह से कई बार गले में खराश की शिकायत हो जाती है, लेकिन गले में खराश की शिकायत होने पर अगर आप तेज पत्ते की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि तेज पत्ते में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो गले में खराश की शिकायत को दूर करने में मददगार साबित होता है।

वजन होता है कंट्रोल

बढ़ता वजन (weight) कई बीमारियों को जन्म दे सकता है, इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए तेज पत्ते की चाय का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर आप सुबह खाली पेट तेज पत्ते की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे वजन कंट्रोल होता है।

ब्लड शुगर लेवल रहता है कंट्रोल

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए भी तेज पत्ते की चाय का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर डायबिटीज के मरीज सुबह खाली पेट तेज पत्ते की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की शिकायत है, उन्हें तेज पत्ते की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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