बालों की खूबसूरती बढ़ाने के साथ कई समस्याओं को दूर करती है मेथी, जानें इस्तेमाल का तरीका

मेथी (Fenugreek) एक मसाला है, लेकिन मेथी औषधीय गुणों से भी भरपूर होती है। इसलिए मेथी का सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है। मेथी का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। लेकिन क्या आप जानते है मेथी स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होती है। जी हां अगर आप बालों में लगाने के लिए मेथी का उपयोग करते हैं, तो इससे बाल झड़ने, डैंड्रफ जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। साथ ही बालों में मेथी का हेयर मास्क (Fenugreek hair mask) लगाने से बाल घने और मजबूत भी होते हैं। क्योंकि मेथी के छोटे से दाने में विटामिन ए, के, सी, आयरन, कैल्श्यिम और फोलिक एसिड जैसे पौष्टिक तत्‍व भी पाए जाते हैं, जो बालों को हेल्दी रखने में मददगार साबित होते हैं। आइए जानते हैं बालों में मेथी लगाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

बालों की खूबसूरती बढ़ाने के साथ कई समस्याओं को दूर करती है मेथी, जानें इस्तेमाल का तरीका

1- आजकल बाल झड़ने (Hair Fall) की समस्या एक आम समस्या बन गई है। बाल झड़ने की वजह से बाल कमजोर और पतले हो जाते हैं। लेकिन अगर आप बालों में मेथी लगाते हैं, तो इससे बाल झड़ने की समस्या काफी हद कम होती है।

मेथी हेयर मास्‍क बनाने की विधि- इसके लिए मेथी दाने को पीसकर लेना चाहिए, फिर पीसे हुए मेथी दाना पाउडर में नारियल का तेल मिलाना चाहिए, इसके बाद इस पेस्ट को 30 मिनट के लिए बालों में लगाना चाहिए, फिर बाल धो लेना चाहिए।

2- ड्रैंड्रफ (Dandruff) की शिकायत होने पर बालों में खुजली होने लगती है, जिसकी वजह से बाल कमजोर हो जाते हैं। लेकिन डैंड्रफ की शिकायत होने पर अगर आप बालों में मेथी लगाते हैं, तो इससे डैंड्रफ की शिकायत दूर होती है। क्योंकि मेथी में एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं।

मेथी हेयर मास्‍क बनाने की विधि- बालों में मेथी लगाने के लिए मेथी दाना को पीस लेना चाहिए, फिर इसमें दही मिलाकर पेस्ट तैयार करना चाहिए, इसके बाद इस पेस्ट को 30 मिनट के लिए बालों में लगाना चाहिए, फिर शैम्पू से बाल धो लेना चाहिए।

3- अगर आप भी अपने बालों को लंबा (long hair) और काला बनाना चाहते हैं, तो आपको मेथी से बने हेयर मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। क्योंकि मेथी में पोटैशियम मौजूद होता है, जो बालों को लंबा और काला बनाने में मददगार साबित होता है।

मेथी हेयर मास्क बनाने की विधि- इस हेयर मास्क को बनाने के लिए मेथी दाना को रात में भिगोकर रख देना चाहिए, फिर भीगे मेथी दाना और करी पत्ता को पीसकर पेस्ट बना लेना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए बालों में लगाना चाहिए। इसके बाद शैम्पू से बाल धो लेना चाहिए।

4- अगर आपके बाल बहुत अधिक रूखे (Dry) हो गए हैं, तो आपको मे‍थी का हेयर मास्‍क जरूर लगाना चाहिए, क्‍योंकि इसमें लेसिथिन तत्‍व होता है, जो बालों को मॉइश्‍चराइज करता है। इससे बालों का रूखापन दूर होता है।

मेथी हेयर मास्क बनाने की विधि- इस हेयर मास्क को बनाने के लिए भीगे मेथी दाना को पीस लेना चाहिए, फिर उसमें दही और कैस्टर ऑयल मिक्‍स कर लेना चाहिए। अब इस मिश्रण से स्‍कैल्‍प पर हल्‍के हाथों से मसाज करना चाहिए, फिर 20 मिनट बाद नॉर्मल पानी से बालों को धो लेना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।