पानी में उबालकर पिएं तुलसी की पत्तियां, मिलते हैं ये 5 फायदे

तुलसी की पत्तियों (Basil Leaves) का सेवन सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है। क्योंकि तुलसी की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप तुलसी की पत्तियों का पानी में उबालकर सेवन करते हैं, तो यह सेहत को दो गुना लाभ पहुंचाते हैं। जी हां तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि तुलसी की पत्तियों में आयरन, पोटैशियम, कैरीटीन, क्लोरोफिल मैग्नीशियम और विटामिन-सी पाया जाता है, साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी फंगल जैसे गुण मौजूद होते हैं। जो शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं तुलसी की पत्तियां को पानी में उबालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

पानी में उबालकर पिएं तुलसी की पत्तियां, मिलते हैं ये 5 फायदे-Benefits Of Drinking Basil Leaves Boiled In Water In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

तुलसी की पत्तियों में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं। इसलिए अगर तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर पीते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए तुलसी की पत्तियों का सेवन फायदेमंद होता है। जी हां डायबिटीज के मरीज अगर रोज पानी में उबालकर तुलसी की पत्तियों का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

शरीर होता है डिटॉक्स

शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने की वजह से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियों का पानी में उबालकर सेवन करते हैं, तो इससे शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

पेट के लिए फायदेमंद

तुलसी की पत्तियों का पानी में उबालकर सेवन पेट के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो पाचन (Digestion) को बेहतर बनाते हैं और कब्ज, एसिडिटी, ब्लोटिंग जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियों का पानी में उबालकर सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसका सेवन करने से शरीर डिटॉक्स होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।