सर्दियों में मूली के पत्तों का जूस पीने के 6 फायदे

सर्दी के मौसम में मूली (Radish) का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि मूली पोषक तत्वों से भरपूर होती है। मूली का सेवन कई बीमारियों में लाभदायक साबित होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं मूली के साथ-साथ मूली के पत्तों का सेवन भी फायदेमंद होता है। जी हां अगर आप मूली के पत्तों का जूस (Radish Leaves Juice) बनाकर पीते हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि मूली के पत्तों में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, क्लोरीन, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो सदिर्यों में शरीर को होने वाली कई समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में मूली के पत्तों का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में मूली के पत्तों का जूस पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Radish Leaves Juice In Winter In Hindi

वजन कम करने में मददगार

बढ़ता वजन (Weight) कई बीमारियों का कारण बन सकता है और आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए मूली के पत्तों का जूस पीना फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व वजन को कंट्रोल करने में मददगार साबित होते हैं।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या होने पर मूली के पत्तों का जूस पीना फायदेमंद होता है। क्योंकि मूली के पत्ते फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं।

लो ब्लड प्रेशर में फायदेमंद

लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure) की समस्या होने पर मूली के पत्तों का जूस फायदेमंद होता है। क्योंकि मूली के पत्तों में सोडियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में मददगार साबित होता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है मजबूत

मूली के पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप मूली के पत्तों के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

स्किन के लिए फायदेमंद

मूली के पत्तों का जूस पीने से स्किन (Skin) को भी कई लाभ पहुंचता है। क्योंकि मूली के पत्तों का जूस पीने से खून साफ होता है, जिससे स्किन पर दाने, खुजली, फुंसियां, पिंपल्‍स जैसी कई स्किन संबंधी समस्याएं दूर होती है।

खून की कमी होती है दूर

एनीमिया (Anemia) यानि खून की कमी होने पर मूली के पत्तों का जूस पीना फायदेमंद होता है। क्योंकि मूली के पत्ते आयरन से भरपूर होते हैं, जो शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।