लहसुन की पत्तियों के 5 फायदे- Lahsun Ki Pattiyo Ke Fayde

लहसुन (Garlic) का सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है, ये तो सभी लोग जानते हैं लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि लहसुन के साथ-साथ लहसुन की पत्तियां (Garlic leaves) भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है। जी हां क्योंकि लहसुन की तरह लहसुन की पत्तियां भी औषधीय गुणों से भरपूर होती है, इसलिए इसका सेवन कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होता है। लहसुन की पत्तियों में विटामिन सी, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। आइए जानते हैं लहसुन की पत्तियों के क्या-क्या फायदे होते हैं।

लहसुन की पत्तियों के 5 फायदे

इम्यूनिटी बढ़ाने में

लहसुन की पत्तियों में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, इसलिए अगर आप लहसुन की पत्तियों से बने चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत बनती है। जिससे आप संक्रमण की चपेट में आने से बच सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में

कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने की वजह से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बना रहता है। लेकिन अगर आप लहसुन की पत्तियों का सेवन करते हैं, तो यह लाभकारी साबित होता है। क्योंकि इसका सेवन करने से गुड़ कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है और बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है।

पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में

लहसुन की पत्तियों का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि लहसुन की पत्तियों का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है। साथ ही अगर किसी को ब्लोटिंग (Bloating) की शिकायत है, तो वह भी दूर होती है।

दर्द और सूजन कम करने में

शरीर में दर्द या सूजन की शिकायत होने पर लहसुन की पत्तियां काफी फायदेमंद साबित होती है। क्योंकि लहसुन की पत्तियों में एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण मौजूद होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

अगर किसी को सर्दी-जुकाम (Cold) की शिकायत है, तो उसके लिए लहसुन की पत्तियों का सेवन काफी लाभकारी साबित होता है। क्योंकि लहसुन की पत्तियों में एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होता है, जो सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।