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चिया सीड्स के नुकसान-Chia Seeds Ke Nuksan

चिया सीड्स के नुकसान(फोटो-Sportskeeda hindi)
चिया सीड्स के नुकसान(फोटो-Sportskeeda hindi)

चिया सीड्स (Chia seeds) का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है, ये तो सभी लोग जानते हैं, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि चिया सीड्स का सेवन अधिक मात्रा में करने से आपके स्वास्थ्य को कई नुकसान भी पहुंच सकता है। अगर आप अधिक मात्रा में चिया सीड्स का सेवन करते हैं, तो इससे आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। जानिए चिया सीड्स का सेवन करने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

चिया सीड्स के नुकसान (Chia Seeds Ke Nuksan In Hindi)

पेट संबंधी हो सकती है परेशानी

चिया सीड्स का अधिक मात्रा में सेवन पेट के हानिकारक माना जाता है। क्योंकि चिया सीड्स में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसलिए अगर कोई चिया बीज का अधिक मात्रा में सेवन करता है, तो इससे कब्ज (Constipation) की शिकायत हो सकती है।

एलर्जी की हो सकती है शिकायत

चिया सीड्स का अधिक मात्रा में सेवन करने से एलर्जी (Allergy) की शिकायत हो सकती है। अगर आप चिया सीड्स का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो इससे स्किन पर रैशेज की समस्या हो सकती है।

प्रोस्टेट कैंसर में न करें सेवन

अगर कोई व्यक्ति प्रोस्टेट कैंसर (Prostate cancer) का शिकार है, तो उसे चिया सीड्स का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि चिया सीड्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है। जिसका सेवन करने से प्रोस्टेट कैंसर बढ़ सकता है।

खून पतला करने की दवा लेने वाले न करें सेवन

अगर कोई व्यक्ति खून को पतला करने की दवा का पहले से सेवन कर रहा है, तो उसे चिया सीड्स का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे उनके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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