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कोरोना से बचने के उपाय: corona se bachne ke upay

फोटो-patrika
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Naina Chauhan
ANALYST

कोरोना वायरस की वजह से पूरे देश में इस समय महामारी मची है। इस वायरस से बचने के लिए लगातार प्रयास किए जा रहे हैं। जो लोग शरीरिक रूप से कमजोर हैं उन लोगों को कोरोना वायरस से बचने के लिए अधिक सावधानी रखने की जरूरत है। इस वायरस से आपको सांस लेने में परेशानी से लेकर फेफड़े तक खराब होने की समस्या हो सकती है। तो अगर आप कोरोना वायरस से बचना चाहते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है, क्योंकि आपकी छोटी सी लापरवाही आपको परेशानी में डाल सकती है। अगर आपको खांसी, बुखार, गला खराब जैसे समस्या हो तो डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।

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कोरोना से बचने के उपाय

स्वच्छता का ध्यान रखें- कोरोना वायरस से बचने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता और लोगों से दूरी बनाकर रखना जरूरी है। इसके साथ ही किसी भी ऐसी वस्तु को हाथ लगाने के बाद जिसे सब बार-बार छूते हैं जैसे वॉसरुम, ऐसी चीजों के बाद हाथों को बार-बार धोना चाहिए।

चेहरे और आंखों को छूने से बचें-अगर आपको चेहरे और आंखों को बार-बार छूने की आदत है तो अपने ये आदत बदल लें। बार-बार चेहरे और आंखों को टच करने से बीमारी का खतरा बढ़ता है।

मुंह को जरूर ढंके- छींकते और खांसते समय अपने मुंह को जरूर ढंके, क्योंकि छींकते समय आपके मुंह से निकले पटीकल दूसरों के लिए नुकसानदय होते हैं।

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इम्यून सिस्टम मजबूत करें-कोरोना से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप अपने खान-पीने का ध्यान रखें।

गर्म पानी पीएं- शरीर से वायरस के प्रकोप से बचने के लिए गर्म पानी का सेवन करना चाहिए।

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Edited by Naina Chauhan
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