दस्त के लक्षण और घरेलू इलाज-Diarrhea Ke Lakshan Aur Gharelu Ilaaj

दस्त (Diarrhea) की समस्या एक आम समस्या है, दस्त की समस्या किसी भी मौसम में और किसी को भी हो सकती है। दस्त की समस्या को डायरिया भी कहा जाता है। दस्त की समस्या गलत खान-पान की वजह से होती है या फिर पाचन तंत्र सही न रहने की वजह से भी हो सकती है। लेकिन अगर दस्त की शिकायत कई दिनों तक लगातार बनी रहे, तो यह एक गंभीर समस्या पैदा कर सकती है। क्योंकि दस्त की शिकायत होने पर शरीर में पानी की कमी होने लगती है। जिसकी वजह से उल्टी और बुखार की शिकायत भी हो सकती है। लेकिन चिंता करने की बात नहीं है, दस्त की शिकायत होने पर आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर इससे छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं दस्त के क्या-क्या लक्षण होते हैं और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

दस्त के लक्षण और घरेलू इलाज (Diarrhea Ke Lakshan Aur Gharelu Ilaaj In Hindi)

दस्त के लक्षण

- पेट में दर्द और मरोड़

- पेट में सूजन

- बुखार

- सिर दर्द

- बार-बार प्यास लगना

- उल्टी महसूस होना

- डिहाइड्रेशन

- कमजोरी महसूस होना

- बार-बार शौचालय जाना

दस्त रोकने के घरेलू इलाज

1- दस्त की शिकायत होने पर जीरा (Cumin) काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि जीरा का सेवन दस्त को रोकने में मददगार साबित होता है। इसके लिए एक चम्मच जीरा चबाकर खाएं, इसके बाद गुनगुना पानी पी लें।

2- दस्त की शिकायत होने पर केला (Banana) का सेवन भी काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि केले में पेक्टिन मौजूद होता है, जो पेट को बांधने का काम करता है।

3- दस्त की समस्या होने पर दही (Curd) का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि दही माइक्रोबियल संक्रमण से लड़ने में मददगार साबित होता है। साथ ही दही पेट को ठंडक भी पहुंचाता है। इसलिए दस्त की शिकायत होने पर दही का सेवन करना चाहिए।

4- नींबू (Lemon) पानी का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए अगर किसी को दस्त की शिकायत है, तो उसे नींबू पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि नींबू पानी के सेवन से दस्त रोकने में मदद मिलती है।

5- दस्त के दौरान शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन की शिकायत हो जाती है। लेकिन अगर आप नारियल पानी का सेवन करते हैं, तो यह डिहाइड्रेशन से आपको बचाता है।

6- सौंफ का सेवन भी दस्त की शिकायत होने पर काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए सौंफ का पाउडर बना लेना चाहिए, फिर उसे गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए।

7- अजवाइन (Ajwain) के पानी का सेवन भी दस्त की शिकायत होने पर काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अजवाइन का पानी पीने से दस्त रोकने में मदद मिलती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।