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अदरक के फायदे: Adrak Ke Fayde

फोटो: Lybrate
फोटो: Lybrate
Amit Shukla
ANALYST

अदरक को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। एंटी ऑक्सीडेंट (Anti Oxidant) गुणों के कारण अदरक हर प्रकार से बेहद लाभकारी है। आपके शरीर में कई बार अदरक चाय के माध्यम से जाती है जबकि कई अन्य बार ये खाने में इस्तेमाल किए जाने के कारण आपके शरीर का हिस्सा बनती है।

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अदरक को आप अगर चाहें तो ऐसे भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसको अपने दाँतों के नीचे रख लीजिए और फिर इसको धीरे धीरे चबाइए। ऐसा करने से गले में मौजूद सभी खराब तत्व मिट जाएंगे और अगर आपको खांसी या हिचकी आ रही है तो आपको इसका इस्तेमाल अवश्य ही करना चाहिए।

अदरक के और भी कई फायदे हैं और इस आर्टिकल में हम आपको उन फायदों के बारे में बताने वाले हैं। इन फायदों को जानने के बाद आप इसको अपने प्रतिदिन के सेवन का हिस्सा जरूर बनाएंगे क्योंकि सेहत को ठीक रखना सबकी पहली पसंद है और आप भी ऐसा ही करना चाहेंगे।

अदरक के फायदे

पाचन हो दुरुस्त

पाचन को ठीक करने के लिए आपको इसका इस्तेमाल खाने में करना चाहिए। सब्जी में इसे ड़ाल लीजिए और तुरंत ही आप एक ऐसे अनुभव को प्राप्त करेंगे जो आपको काफी अच्छा महसूस करवाएगा। इसके गुण सेहत को ठीक रखने के लिए काफी हैं और पाचन ठीक होने पर शरीर अपने आप ठीक महसूस करता है।

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माइग्रेन के दर्द से दिलाए निजात

माइग्रेन हो रहा है तो अदरक का सेवन करने लगें। इसका मतलब ये नहीं है कि आप उसी समय इसका सेवन करें जब आपको दर्द हो रहा हो। आप इसके सेवन को अपने जीवन का हिस्सा बना लें और इससे जो फायदे होंगे वो आपको हैरान कर देंगे। सर के दर्द को सरदर्द ना बनने दें क्योंकि वो घातक हो सकता है।

किडनी को हो कम नुकसान

किडनी का रूप राजमा की तरह माना जाता है लेकिन इसमें दिक्कत होने पर आपके मल एवं मूत्र को बाहर निकलने में भी दिक्कत पेश आती है। ऐसे में ये जरूरी है कि आप खुद को इस दिक्कत से बचाएं और अदरक का सेवन करें क्योंकि ये किडनी पर होने वाले दुष्प्रभाव को खत्म कर देता है।

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Amit Shukla
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