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मेथी दाना के फायदे: Methi Daana Ke Fayde

फोटो: Navbharat Times
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Amit Shukla
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मेथी दाने की तासीर गर्म होती है इसलिए अगर आप इसे गर्मियों के मौसम में और खासकर मई जून में खाना चाहते हैं तो इसको एक रात पहले पानी में भिगोकर रख दें। इससे इसकी तासीर कमजोर हो जाएगी और आप इसे आराम से खा सकेंगे। इससे आपके शरीर पर भी कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा।

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मेथी का दाना डॉक्टर्स सिर्फ तब ही आपको रिकमेंड करते हैं जब वो इस बात को लेकर आश्वश्त होते हैं कि आप इसकी तासीर को बर्दाश्त कर लेंगे। गर्म होने के साथ साथ ये आपके लिए घातक हो सकती है अगर आपको दिल, उच्च रक्तचाप या ऐसी ही कोई परेशानी होती है। इसलिए इसके सेवन से पहले डॉक्टरी परामर्श आवश्यक है।

मेथी के दाने को खाने में कई लोगों को मुश्किल होती है। ऐसे में आप इसका पाउडर बना सकते हैं। इस पाउडर के रूप में अगर आप इसका सेवन करना चाहते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं मेथी के दाने से होने वाले फायदे जो आपको चौंका देंगे और खुशी भी प्रदान करेंगे।

मेथी दाना के फायदे

हृदय रोग के लिए लाभकारी

अगर आपको हृदय से जुड़ा हुआ कोई रोग है तो आप इसका सेवन कर सकते हैं। एंटी आक्सीडेंट (Anti Oxidant) गुणों के कारण ये शरीर में खून का बहाव ठीक रखता है और आपको हृदय से जुड़ी कोई परेशानी नहीं होने देता है। हृदय रोग से जुड़ी किसी भी परेशानी से खुद को बचाने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं।

खराब कोलेस्ट्रॉल को करे कम

कोलेस्ट्रॉल भी दो प्रकार का होता है। एक अच्छा और एक बुरा। अच्छा कोलेस्ट्रॉल शरीर को ऊर्जा और वो शक्ति प्रदान करता है जिससे आप कोई भी काम बड़ी आसानी से कर सकते हैं। इसलिए इसका सेवन करें और साथ ही ये बालों को काला करने और उन्हें उगाने में भी मददगार है।

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पेट से जुड़े रोगों को कहें गुडबाय

कब्ज पेट में होने वाली वो परेशानी है जो आपका उठना और बैठना तक खराब कर सकती है। कब्ज होने पर बैठे बैठा नहीं जाता और खड़े होते ही इसका प्रभाव बढ़ जाता है। ऐसे में मेथी दाने का सेवन करके आप अपने शरीर के सबसे जरूरी अंग पेट को किसी भी परेशानी से बचा सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Amit Shukla
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