दांतों से तम्बाकू और गुटखा के दाग को हटाने के घरेलू उपाय 

स्वस्थ सेहत के लिए तंबाकू और गुटखा का सेवन नहीं करना चाहिए। फिर भी कई लोग इसका सेवन करते हैं, जिससे उनकी सेहत पर बुरा प्रभाव तो पड़ता ही है साथ ही इससे दांतों में में दाग, कालापन या पीलापन भी पड़ने लग जाता है। जिसको साफ करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इस लेख में कुछ घरेलू उपाय।

दांतों से तंबाकू और गुटखा के दाग को हटाने के घरेलू उपाय Home remedies to remove tobacco and gutkha stains from teeth in hindi

हल्दी का करें इस्तेमाल (Use Turmeric) - हल्दी का इस्तेमाल दांत साफ करने के लिए किया जाता है। हल्दी को यदि आप पेस्ट की तरह दांतों में उपयोग करेंगे, तो इससे दांत का पीलापन साफ होगा साथ ही दांत इससे हेल्दी भी रहेंगे।

दिन में करें दो बार ब्रश (Brush twice a day) - दांतों से तंबाकू और गुटखे के दाग को हटाने के लिए आप दिन में दो बार ब्रश जरूर करें। इससे दांत साफ रहेंगे, साथ ही दांत मजबूत भी बनेंगे।

बेकिंग पाउडर (Baking Powder) - बेकिंग पाउडर का इस्तेमाल करके आप दांतों के पीलेपन को साफ कर सकते हैं। इसके लिए आप एक बड़ी चम्मच बेकिंग पाउडर को ब्रश में लगाकर दांतों को साफ करें। कुछ ही समय में दांत साफ हो जाएंगे।

सेब का सिरका (Apple vinegar) - सेब के सिरके से कुल्ला करने से भी दांतों में पड़े दाग को साफ कर सकते हैं। इसके लिए आपको दिन में कम से कम दो बार इससे कुल्ला करना होगा। कुछ ही दिनो में दांतों के दाग साफ हो जाएंगे।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।