फेफड़ों में सूजन का घरेलू उपचार: Fefdon Mein Soojan Ka Gharelu Upchaar 

फेफड़ों को शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग कहा जा सकता है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इनको इंफेक्शन होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है। अगर आप अबतक ऐसा नहीं मानते थे तो आज आपको ये जान लेना चाहिए कि चूँकि ये ही बाहर से हवा को प्राप्त करते हैं तो इनको नुकसान भी सबसे ज्यादा होता है।

बाहर की हवा जब फेफड़ों में लगती है तो उस समय आपके शरीर में एक अलग प्रकार की भावना उत्पन्न होती है। इस भावना को आप अपने मन में शांति की भावना कह सकते हैं। इसके होने पर आपके शरीर के सभी अंग अच्छा महसूस करते हैं। एक बड़ी बात ये है कि फेफड़ों में आने वाली हवा ही मन को शांत करने का काम करती है।

फेफड़ों में हवा आते समय किसी गतिरोध का सामना नहीं करती है तो ये संभव है कि उस समय आपके शरीर में कीटणुओं का भी आना हो जाए। चूँकि फेफड़ों का काम होता है हवा को अंदर लेकर उसमें से ऑक्सीजन को लेना और कार्बनडाइऑक्सइड को बाहर फेंकना तो ऐसे में वो कीटाणु या वायरस आपके शरीर का हिस्सा बन जाते हैं।

इसकी वजह से आपके फेफड़ों में सूजन का सकती है और अमूमन ऐसा होता है। ये एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें आपका शरीर अजीब महसूस करता है। यदि आप खुद को ऐसी परेशानी से बचाना चाहते हैं तो आज ही इन घरेलू उपचारों को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं। इससे आपको काफी लाभ होगा।

फेफड़ों में सूजन का घरेलू उपचार: Fefdon Mein Soojan Ka Gharelu Upchaar

पानी पिएं: Drink Water

पानी पीना हमेशा ही अच्छा माना जाता है लेकिन लोग फिर भी बेवजह पानी नहीं पीते हैं। ये एक गलत तरीका है जिससे लोगों को बचना चाहिए। पानी हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है और इस बात को समझते हुए हमें अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन अपने जीवन में करना चाहिए।

लहसुन प्याज खाएं: Eat Garlic and Onion

लहसुन और प्याज को एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है। अगर आप ठीक रहना चाहते हैं तो आज ही इसको अपने जीवन का हिस्सा बनाएं। सेहत के लिए ये बेहद जरूरी है। इसके सेवन से फेफड़े साफ रहते हैं और बीमारियों का खतरा भी कई गुना कम हो जाता है। ये एक बेहद अच्छी बात है।

(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए है, इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रुप में नहीं लिया जा सकता। कोई भी स्टेप लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर कर लें।)