काला जीरा के फायदे : Kala Jeera Ke Fayde

खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए हर घर में कई अलग-अलग तरह की चीजों का उपयोग किया जाता है। इसी में से है काला जीरा, जो भारत का एक प्राचीन मसाला है, जिसके स्‍वाद में हल्‍की सी कड़वाहट होती है। गर्म तासीर होने की वजह से सर्दियों में इसका ज्‍यादा इस्‍तेमाल किया जाता है। काला जीरा में स्वास्थ्य लाभ होने की वजह से औषधि के रूप में भी उपयोग होता है। यह सामान्य जीरे जैसा होता है लेकिन इसका रंग काला होता है और आम जीरे से कुछ मोटा होता है। अगर आप शरीर में जमा फैट जल्‍द से जल्‍द कम करना चाहते है तो केवल एक महीने तक काले जीरे का नियमित सेवन करें। जानते हैं काला जीरा के फायदे।

काला जीरा के फायदे - Kala Jeera Ke Fayde In Hindi

खून की कमी दूर करने के लिए - अगर शरीर में खून की कमी हो तो इसी दूर करने के लिए लोग तरह-तरह की दवा का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में आप काले जीरे का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि इसमें आयरन की भरपूर मात्रा होती है और यह रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।

अस्थमा में - काला जीरा शरीर में ऑक्सीजन का सभी हिस्सों में पहुंचना सुचारु करता है। अस्थमा के मरीजों को इसके भरपूर लाभ मिलते हैं। इसमें थायमोक़्यीनॉन नामक एक खास तत्व होता है जो दमे को रोकने में बहुत कारगर है।

शरीर की गंदगी बाहर निकालने में - एक व्यक्ति के शरीर में विभिन्न कारणों से गंदगी आ जाती हैं जिन्हें शरीर पसीने और फुंसियों के रूप में बाहर निकालता है। जीरे का नियमित इस्तेमाल शरीर की शोधन करने की प्रक्रिया को तेज करता है और गंदगी मुंहासों और फुंसियों के तौर पर बाहर नहीं आती। आपकी त्वचा साफ और सुंदर बनी रहती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।