करेला जूस के फायदे: Karela Juice ke Fayde

करेले का स्वाद किसी को पसंद नहीं है लेकिन जब आप ये जानेंगे कि इस सब्जी में कई खूबियाँ हैं जो आपकी सेहत को ठीक रख सकती हैं तो आप भी इसका सेवन करना पसंद करेंगे। वैसे तो करेले की सब्जी को कई लोग नहीं पसंद करते हैं लेकिन कुछ लोग इसका सेवन इसलिए करते हैं क्योंकि ये आपको बीमारियों से बचाता है।

करेले की सिर्फ सब्जी ही नहीं बल्कि इसका जूस भी बेहद सेहतमंद होता है। गर्मी का मौसम हो या कोई बीमारी का समय, आप किसी भी दौर में इसका सेवन कर सकते हैं। एक तरफ जहाँ तरबूज को अंग्रेजी में वाटरमेलन कहा जाता है तो वहीं करेले को बिटरमेलन कहा जाता है और ये बिटर नाम उसे उसके कड़वे स्वाद के कारण ही प्राप्त होता है।

दवाइयों के लिए भी अमूमन यही कहा जाता है कि फलां दवाई कड़वी है लेकिन उस कड़वी दवाई का ही असर होता है कि आपकी सेहत अच्छी हो जाती है और आप एकदम फिट महसूस करते हैं। आइए आपको करेले के जूस के फायदों के बारे में बताते हैं जिससे आप अपनी सेहत को बेहतर कर सकते हैं।

करेला जूस के फायदे

मोटापा करे कम

देश में अधिकतर लोग या तो बढे हुए वजन से परेशान हैं या फिर उनके मोटापे ने उन्हें परेशान कर रखा है। इन दोनों ही परेशानियों से आपको करेले का जूस आराम दिला सकता है। ये इन्सुलिन को अपना काम करने की क्षमता से ज्यादा एक्टिव करता है जिससे शुगर को फैट बनने में मुश्किल होती है और आपका मोटापा कम हो जाता है।

ब्लड शुगर को करे कंट्रोल

मोमर्सिडीन और चैराटिन के कारण करेले का जूस आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है। आपके शरीर में मौजूद ब्लड शुगर अगर बढ़ जाए तो वो डायबिटीज का रूप ले सकता है जो कहीं से भी सही नहीं है। ऐसे में अगर आप करेले का जूस लेते हैं तो आपको काफी लाभ होगा।

पेट और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद

दिमाग के विकास और पेट से जुड़ी किसी भी समस्या में करेले का जूस बेहद फायदेमंद माना जाता है। सेहत के लिए आपको अपने जीवन में कुछ बदलाव करने पड़ते हैं और अगर ये बदलाव आपकी सेहत को ठीक कर दें तो इन्हें कर लेना चाहिए क्योंकि इसमें आपको कोई हर्ज नहीं है।