मेनिफेस्टेशन का क्या है हमारे मानसिक स्वास्थ्य से सम्बन्ध जानिए!

हाल में ही किये गए एक शोध से पता चलता है कि विचार-क्रिया संलयन चिंता के साथ-साथ ओसीडी, अवसाद, खाने के विकार और मानसिक विकारों सहित अन्य मुद्दों के लिए एक जोखिम कारक है। वास्तव में, कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि मेनिफेस्टेशन व्यवहार और विचार उन लोगों में भी मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं जिनका कोई पूर्व निदान नहीं है।

चिकित्सक ध्यान दें कि मेनिफेस्टेशन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए यह समझने की आवश्यकता है कि यह कैसे काम करता है, यह क्रिया एक प्रमुख घटक है, और इसे गम्भीर रूप से समझने की ज़रुरत है.

क्या मेनिफेस्टेशन आपको चिंता में मदद करता है?

चिंता से निपटने के लिए अभिव्यक्ति का उपयोग करना हमें नकारात्मक सोच के चक्र से पीछे हटने के लिए प्रोत्साहित करता है, और हमें अपने जुनून का पालन करने के करीब एक कदम आगे बढ़ाता है। इसका मतलब यह है कि मेनिफेस्टेशन हमें क्या चाहिए उस पर काम करने में हमें मदद करता है यह हमारी सफलता को हमें दिखाने का कोशिश करता है और साथ ही जो लोग अपने आप को शक्तिशाली या अपनी सोच को शक्तिशाली नहीं समझते उन्हें शक्ति प्रदान करने में मदद करता है.

जितने बड़े-बड़े वैज्ञानिक हुए हैं या गुरु हुए हैं. उन सब का यह मानना है कि हम जैसा खुद के बारे में सोचते हैं हम वैसा ही हो जाते हैं. इसीलिए मेनिफेस्टेशन को हम इस तरह भी प्रभावित करते हैं कि दूर की सोच जो अपने लिए हम वास्तविक तौर पर बनाना चाहते हैं. उसको स्थापित करना. चलिए आपको हम कुछ ऐसे बिंदुओं के बारे में बताते हैं जिनको अगर हम भावात्मक रूप में अपनी जिंदगी में स्थापित कर ले तो वह दिन दूर नहीं जब वह वास्तविक तौर पर हमारी जिंदगी में वाकई में मौजूद होंगे.

मेनिफेस्टेशन के उदाहरण क्या हैं?

1. मैं प्यार और खुशी के लायक हूं:

अपनी जिंदगी में प्यार और खुशियों को वास्तविक रूप में प्रकट करना इतना भी मुश्किल नहीं पर कभी-कभी कुछ लोगों के लिए यह कठोर हो जाता है. अगर हम इस तरह के बिंदुओं पर ध्यान देंगे तो हम आगे कब बढ़ेंगे इसीलिए सिर्फ सकारात्मक चीज़ों पर ध्यान दें और अपने जीवन में प्यार और सुख को आकर्षित करें तो यह मुमकिन है.

2. मैं उन लोगों से घिरा हुआ हूं जो मुझे प्यार करते हैं और मेरा समर्थन करते हैं

लोगों का समर्थन पाना कोई आसान बात नहीं. कई बार आप सही होते हैं पर आपका वक्त आपको और आपके आसपास के लोगों को आप का समर्थन करने की ओर नहीं खींच पाता, इसीलिए जरूरी है कि हम कुछ बिंदुओं को अपने जिंदगी में लाने की कोशिश करें और एक बार में तो नहीं पर जल्द ही कुछ ही समय में आपके हर काम बनने लगेंगे और आपको लोगों का समर्थन मिलेगा.

3. मेरे पास जो कुछ है उसके लिए मैं आभारी हूं

कहा जाता है आपके पास जो भी हैं. आप उन चीजों के लिए आभारी रहे. आभारी रहना मतलब ब्रह्मांड को प्रणाम करने जैसा है. हम प्रकृति को उसकी दी हुई है चीज के बारे में शुक्रिया अदा करना चाहते हैं. जब हम ऐसा करते हैं तब प्रकृति हमें पूर्ण रूप से उसको वापस करती है और जो हमारे पास है उसे दुगना कर देती है.

4. मैं एक सुंदर और शांतिपूर्ण घर में रहता हूं।

एक सुंदर और शांतिपूर्ण घर किसे नही चाहिए पर जब हम किसी किराए के घर में रहते हैं तो आप सुखी तो महसूस करते हैं पर अधूरा. लेकिन अगर आप इन बिंदुओं के बारे में ही सोचते रहेंगे तो आप कभी भी इससे आगे नहीं बढ़ पाएंगे. आप जैसे भी हैं, जैसी भी स्थिति में है, प्रकृति को शुक्रिया कर रहे हैं तो ये आपको सब कुछ देगी और आपको सब कुछ मिलेगा जिसकी आपने कभी अपेक्षा की है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।