क्या होता है "सामान्यीकृत चिंता विकार" जानिए: मानसिक स्वास्थ्य

क्या आप अक्सर खुद को बिना किसी स्पष्ट कारण के रोजमर्रा के मुद्दों के बारे में चिंतित पाते हैं? क्या आप हमेशा आपदा के आने की प्रतीक्षा कर रहे हैं या स्वास्थ्य, धन, परिवार, काम या स्कूल जैसी चीजों के बारे में अत्यधिक चिंतित हैं?

यदि हां, तो आपको एक प्रकार का चिंता विकार हो सकता है जिसे सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) कहा जाता है। जीएडी दैनिक जीवन को चिंता, भय और भय की निरंतर स्थिति की तरह महसूस करा सकता है। अच्छी खबर यह है कि जीएडी इलाज योग्य है। जीएडी के लक्षणों और सहायता प्राप्त करने के तरीके के बारे में और जानेंलेकिन जीएडी से पीड़ित लोग इन और अन्य चीजों के बारे में अधिक चिंतित या घबराए हुए महसूस करते हैं - तब भी जब उनके बारे में चिंता करने का कोई कारण न हो। जीएडी में आमतौर पर चिंता या भय की लगातार भावना शामिल होती है जो आपके जीवन जीने के तरीके में हस्तक्षेप करती है

सामान्यीकृत चिंता विकार के लक्षण क्या हैं जानिए

• रोज़मर्रा की चीज़ों के बारे में ज़्यादा चिंता करना

• उनकी चिंताओं या घबराहट की भावनाओं को नियंत्रित करने में परेशानी होती है

• जान लें कि उन्हें जितनी चिंता करनी चाहिए, उससे कहीं ज्यादा उन्हें चिंता है

• बेचैनी महसूस करें और आराम करने में परेशानी हो

• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है

• आसानी से चौंका

• सोने या सोते रहने में परेशानी होना

• आसानी से थक जाना या हर समय थकान महसूस होना

• सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, पेट दर्द, या अस्पष्ट दर्द हो

• निगलने में कठिनाई होती है

• कांपना या चिकोटी

• चिड़चिड़ा महसूस करना या "किनारे पर"

• बहुत पसीना आना, चक्कर आना या सांस फूलना महसूस होना

• बार-बार बाथरूम जाना पड़ता है

सामान्यीकृत चिंता विकार का इलाज कैसे किया जाता है?

सामान्यीकृत चिंता विकार

अगर आपको लगता है कि आप जीएडी के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें। आपके इतिहास पर चर्चा करने के बाद, एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह सुनिश्चित करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा आयोजित कर सकता है कि कोई असंबंधित शारीरिक समस्या आपके लक्षण पैदा नहीं कर रही है। एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, या नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता के पास भेज सकता है। प्रभावी उपचार के लिए पहला कदम निदान प्राप्त करना है, आमतौर पर एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से।

जीएडी का आमतौर पर मनोचिकित्सा (कभी-कभी "टॉक थेरेपी" कहा जाता है), दवा, या दोनों के साथ इलाज किया जाता है। आपके लिए सर्वोत्तम उपचार के बारे में स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।