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lahsun khane ke fayde: लहसुन खाने के फायदे

लहसुन खाने के फायदे (फोटो: नवभारत टाइम्स)
लहसुन खाने के फायदे (फोटो: नवभारत टाइम्स)
Amit Shukla
ANALYST
Modified 27 Feb 2021
फ़ीचर

लहसुन को हम सब खाने में इस्तेमाल करते हैं लेकिन लहसुन इसके अलावा भी कई प्रकार से हमारी सेहत को बेहतर करता है। लहसुन भोजन के अलावा हम सबकी सेहत के लिए बेहद जरूरी है क्योंकि इसमें मौजूद तत्व आपको बेहतर अनुभव प्रदान करते हैं। ऐसे कई लोग हैं जिन्हें गैस की समस्या होती है और उनके लिए लहसुन एक ऐसे इलाज के तौर पर काम करता है जो आपको बेहद अच्छे अनुभव देता है।

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यही वजह है कि लोग लहसुन को हर समय इस्तेमाल करते हैं। आप चाहे जंक फूड खाते हों या फिर सब्जियाँ आपको पसंद हों, दोनों में ही लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है। लहसुन पानी के साथ लेने पर आपको बेहद अच्छे परिणाम प्रदान करता है और आपको काफी अच्छा अनुभव होता है।

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ऐसे में अगर आप अबतक लहसुन से दूर भागते थे और आपको उसका इस्तेमाल खाने में पसंद नहीं था तो आपको बताते चलें कि लहसुन हर प्रकार से गुणकारी है। ऐसा शायद ही कभी होता होगा कि आप लहसुन के बारे में कुछ भी विकार सुनते होंगे और उसकी एक बड़ी वजह ये है कि लहसुन सेहत के लिए सबसे आनंदकारी है। आइए बिना समय गवाएं आपको उन कारणों के बारे में बताते हैं जो आपको लहसुन का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित कर देंगे।

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लहसुन खाने के फायदे

लहसुन खाने से आपको ये फायदे होते हैं:

पाचन से जुड़ी परेशानी दूर होती है: अगर आपके पाचन में कोई परेशानी है तो लहसुन को सुबह एक गिलास पानी के साथ लेने से आपको इससे आराम मिलता है।

ब्लड ग्लूकोज कम करने में मददगार: अगर आप अपने ब्लड ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित करना चाहते हैं तो आप लहसुन का सेवन अवश्य करें।

अस्थमा को रोकने में मददगार: अस्थमा के मरीज लहसुन का सेवन कर सकते हैं और अगर आपको सांस से जुड़ी कोई परेशानी है तो आप लहसुन का सेवन करें।

Published 27 Feb 2021, 16:01 IST
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