केले की चाय पीने के चमत्कारी फायदे 

ग्रीन टी, ब्लैक टी, मिल्क टी इन सबका नाम, तो सभी ने सुना होगा। लेकिन क्या कभी आपने केले की चाय के बारे में सुना है। बनाना टी भी एक तरह की चाय होती है जिसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। सुनने में ये थोड़ा अजीब जरूर लगेगा, लेकिन सेहत के लिए इसके बहुत से फायदे देखने को मिलते हैं। तो चलिए आज जानते हैं केले की चाय के बारे में। केले का सेवन बहुत तरीकों से सेहत को फायदा पहुंचाता है। केला प्रोटीन का एक बेहतरीन सोर्स है। केला ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है। उसी तरह केले की चाय का सेवन भी बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि बनाना टी में पाए जाने वाले पोषक तत्व जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैगनीज, और विटामिन बी 6 सेहत के लिए लाभकारी होते हैं।

केले की चाय पीने के चमत्कारी फायदे Miraculous benefits of drinking banana tea in hindi

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर (rich in antioxidants) - यदि आप कैंसर, गठिया, अल्जाइमर जैसे रोगों से खुद को बचाए रखना चाहते हैं, तो केले के छिलके से बनी चाय का सेवन जरूर करें। केले के छिलके का अर्क एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसलिए केले की चाय का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

अनिद्रा में फायदेमंद (beneficial in insomnia) - जो लोग नींद न आने की समस्या से जूझ रहे होते हैं। उन्हें केले की चाय का सेवन करना चाहिए। दरअसल केले के छिलके में ट्रिप्टोफैन नाम का एक खास तत्व पाया जाता है जो नींद को सुधारने में मदद करता है। इसलिए रात में आप सोने के पहले इसका सेवन करके सोएं क्योंकि इससे नींद अच्छी आएगी।

हार्ट के लिए लाभदायक (good for heart) - केले के अर्क में बायोएक्टिव कंपाउंड फेनोलिक्स और फ्लेवोनोइड्स मौजूद होते है। जो हार्ट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होती है। ऐसे में ये कहना गलत नहीं होगा कि केले की चाय हार्ट के लिए लाभकारी होती है।

हड्डियों की मजबूती के लिए (for bone strength) - केले के छिलके में पोटेशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है। जिससे इसकी चाय बनाकर पीने से हड्डियों के लिए फायदेमंद साबित होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।