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पेट से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए ये करें: pet se judi pareshaniyon ko door karne ke liye ye karein

फोटो: नवभारत टाइम्स
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Amit Shukla
ANALYST
Modified 03 May 2021
फ़ीचर

पेट में परेशानी हो तो उसका सीधा अर्थ है कि आपको कोई बड़ी दिक्कत पेश आने वाली है। इसकी एक बड़ी वजह ये है कि जब आप कुछ भी खाते हैं तो उसका पाचन पेट से ही होता है। यदि पाचन तंत्र खराब होगा तो मुश्किल पेश आएगी जो सेहत के लिए कहीं से भी अच्छी बात नहीं है।

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पेट को खाना पचाने के लिए कुछ अम्लों का इस्तेमाल करना पड़ता है। ये अम्ल या एसिड शरीर में ही उत्पन्न होते हैं। यदि ये उत्पन्न ना हों तो आपको ना तो खाने के बाद भोजन से जुड़े जरूरी तत्व प्राप्त होंगे और ना ही आप अच्छा महसूस करेंगे। ये किसी भी प्रकार से अच्छा कदम नहीं है।

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ऐसे में बड़ा सवाल ये है कि ऐसा क्या किया जाए कि पेट से जुड़ी दिक्कतें ना हों और आपका खाना भी समय से पचे एवं आपको अच्छा महसूस हो। इसके लिए बेहद छोटे छोटे कदम लेने होते हैं जिनके असर बेहद बड़े होते हैं और वो बेहद लाभकारी होते हैं। इसको ध्यान में रखते हुए आइए आपको उनके बारे में बताते हैं।

पेट से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए ये करें

त्रिफला पाउडर के पानी का सेवन करें

त्रिफला पाउडर आपको किसी भी मेडिकल की दुकान पर मिल जाएगा। आप उसका इस्तेमाल करके अपनी पेट की परेशानी को दूर कर सकते हैं। इसके लिए त्रिफला पाउडर को रात में पानी में भिगो दें और अगर संभव हो तो किसी मिटटी के बर्तन में ही ऐसा करें। सुबह इस पानी को छानकर पी लेने से आपको फायदा होगा।

इसबगोल की भूसी का इस्तेमाल करें

ये भी आपको मेडिकल शॉप पर मिल जाएगी। इस भूसी को आप दूध या पानी में मिलाकर पिएं। इससे आपकी सेहत अच्छी रहेगी और आपको काफी बेहतर महसूस होगा। ये बेहद कारगर है और अमूमन इसका इस्तेमाल करने की सलाह हर डॉक्टर देता है क्योंकि ये बेहद लाभकारी है।

कैस्टर ऑयल और दूध का सेवन करें

एक गिलास दूध में आप एक चम्मच कैस्टर ऑयल मिलाएं और इस मिश्रण का सेवन करें। ऐसा करने से आपको काफी लाभ होगा और सेहत भी बेहतर होगी। पेट से जुड़ी हर परेशानी इन प्रयासों से दूर हो जाएगी और आपको बेहद आराम मिलेगा। सेहत के लिए पेट का ठीक रहना बेहद जरूरी है।

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Published 03 May 2021
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