संतरे के छिलके के फायदे: Santre ke Chilke ke Fayde

फल खाने सेहत के लिए लाभकारी होता है। हर कोई अपनी पसंद के फल खाता है जिसमें कुछ फल ऐसे होते है जो हर किसी को पसंद आते हैं उनमें से एक संतरा है। संतरा इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और बीमारियों के खतरे को कम करता है। लेकिन इस फल के साथ-साथ इसके छिलके भी बहुत लाभकारी होते हैं। ये आपकी सेहत से जुड़ी कई प्रॉब्लम्स का समाधान कर सकते हैं। संतरे में विटामिन का अच्छी मात्रा होता है और ना के बराबर कैलोरीज जो वजन को बढ़ने से रोकती है। अगर वजन सही रहेगा तो कई बीमारियां अपने आप ही दूर हो जाती है। हर किसी के लिए जानना जरूरी है कि संतरे के छिलके से क्या फायदे होते हैं।

संतरे के छिलके से मिलने वाले लाभ-

कैंसर की बीमारी से करता है बचाव- संतरे के छिलको में फ्लेवोनॉयड्स प्रोटीन पाया जाता है। ये प्रोटीन कैंसर के खतरे को कम करता है। संतरे के छिलकों को धूप में सूखाकर पाउडर बना लें औऱ हर रोज गुनगुने पानी से इसका सेवन करें।

स्किन के लिए लाभकारी- संतरे के छिलकों का पेस्ट त्वचा पर लगाने से दाग-धब्बे दूर होते हैं। ये रिंकल्स और बढ़ती उम्र की निशानियों को रोकता है।

पाचन के लिए- अगर कोई खराब पाचन से परेशान रहते है तो वह संतचे के छिलके का उपयोग कर सकता है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन को छईक करता है।

दिल को करें मजबूत- संतरा खाने में दिल के लिए जितना फायदेमंद होता है उसके छिलके भी उतने गुणकारी होते हैं। संतरे के छिलको का पाउडर का सेवन दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रखता है।