सीने में दर्द को ऐसे ठीक करें: Seene mein dard ko aise theek karein

सीने में दर्द होना कोई अच्छी बात नहीं है। अगर आपको ऐसी परेशानी पेश आती रही है तो आपको अपना ध्यान रखना चाहिए क्योंकि सेहत ही सबसे बड़ी नियामत है। आज के दौर में सीने में होने वाले दर्द को काफी अलग तरह से देखा जाता है क्योंकि इसे कई लोग कोरोनावायरस से भी जोड़कर देख रहे हैं।

ये जरूरी नहीं कि हर सीने में दर्द के पीछे मौजूदा समय में चल रहा वायरस ही कारण हो। ऐसे में जरूरत है कि आप अपनी परेशानी को समझें ना कि किसी के बहकावे में आकर वो सारी बातें भी मानने लगें जो सच ना हो। आज कल के माहौल में ही नहीं बल्कि हमेशा ही अफवाहें पहले आ जाती है।

इसलिए आप सिर्फ एक एक्सपर्ट की राय को ही सही मानें और अगर कोई एक्सपर्ट ये कहता है कि इस चेस्ट पेन या सीने में दर्द के पीछे पहले की कोई स्थिति जिम्मेदार है तो आपको उस बात को मान लेना चाहिए। ऐसे में आइए जानते हैं कि आप इस परेशानी से कैसे खुद को बचा सकते हैं।

सीने में दर्द को ऐसे ठीक करें

तुरंत ही सीने के बल लेट जाएं

आपके शरीर में जब भी कोई परेशानी आती है तो वो अपना इलाज भी साथ ही लाती है। यदि आपके सीने में दर्द हो रहा है तो आप सीने के बल लेट जाएं। ऐसी स्थिति में आपके सीने पर एक दबाव बनेगा जिसकी वजह से वो नस या परेशानी जिसके कारण ऐसी स्थिति हुई है कुछ हद तक ठीक हो जाएगी। इसके बाद आप डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।

पानी पिएं

ऐसा भी होता है कि कई बार खाने में हुई परेशानी या पेट में मौजूद अम्ल के आपके मुँह तक आ जाने के कारण आपको दिक्कत होती है। ऐसे में आप पानी पिएं और उससे आपको तुरंत ही आराम मिलेगा। कई लोगों को ऐसी स्थिति में पसीना आने लगता है जो इससे दूर हो जाएगा और आपको थोड़ा आराम मिलेगा। इसके बाद आप चिकित्स्क से सलाह ले सकते हैं।

दवाइयाँ लेते रहें

अगर आपको पहले से चेस्ट पेन होता रहा है तो उसकी दवाई को बिना डॉक्टर की सलाह के बंद ना करें। दवा बंद करके आप अपने लिए परेशानी बढ़ा लेंगे, और ये ध्यान रखें कि आपके डॉक्टर का नंबर आपकी स्पीड डायल में मौजूद होना चाहिए क्योंकि उससे आपको फायदा होगा।