हेल्थ और फिटनेस

ब्रोकली के 10 अहम फायदे जानकर आप आज से ही इसे खाना शुरू कर देंगे

ब्रोकली बाकी तरह की गोभी से बहुत ही ज्यादा लाभदायक होती है


#2 कैंसर से बचाव


ब्रोकली में कैंसर को रोकने वाले गुण होते हैं। इसी वजह से ब्रोकली पर वैज्ञानिक शोध करते रहते हैं। हाल ही में वैज्ञानिकों ने ब्रोकली के उपर किए शोध के आधार पर बताया है कि इस सब्जी में गले और सिर के कैंसर को बढ़ने से रोकने की क्षमता है।


यह बढ़ते हुए कैंसर के सेल्स को रोक देती है। ब्रोकली खाने से कोलोन, स्तन कैंसर और लंग कैंसर होने के खतरे कम हो जाते हैं।
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