मौजूदा दौर के टीम इंडिया के 5 सबसे फ़िट खिलाड़ी

#1 विराट कोहली

भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली आज क्रिकेट जगत में रन मशीन के तौर पर अपनी छाप छोड़ चुके हैं। विराट कोहली ने अपने प्रदर्शन से पूरे क्रिकेट के खेल को ही बदल कर रख दिया है। पिछले कुछ सालों से विराट कोहली विराधियों के लिए खौफ बने हुए हैं और पिच पर अपने समर्पित प्रयासों की बदौलत एक अपराजेय एथलीट बने हुए हैं। बल्लेबाजी से लेकर मैदान पर फील्डिंग तक हर मोर्चे पर विराट कोहली का कोई तोड़ नहीं है। एक साक्षात्कार में विराट कोहली ने कबूल किया था कि उनके पेट में बहुत ज्यादा वसा थी और इसके कारण उनका खेल भी काफी प्रभावित हो रहा था। इसलिए उन्होंने अपने फिटनेस प्लान और आहार को पूरी तरह से बदल दिया। अब भारतीय कप्तान ने अपनी पूरी प्राथमिकता फिटनेस को दे रखी है। विराट कोहली का मानना है कि जब आप फिट होते हैं तो मैदान पर प्रदर्शन करने का आपका आत्मविश्वास बढ़ जाता है। इस आत्मविश्वास का फायदा निश्चित तौर पर मैदान पर खिलाड़ी का प्रदर्शन भी प्रभावित करता है। विराट कोहली जिम में अपना अधिकतर समय बिताते हैं और इसके साथ ही विराट कोहली बिल्कुल ही अलग डाएट प्लान को अपनाते हैं। जिसके कारण ही वो मैदान पर विस्फोटक तरीके से बल्लेबाजी करने में सफल साबित होते हैं। गौर करने वाली बात ये भी है कि विराट कोहली के फिटनेस का अनुसरण दूसरे खिलाड़ियों ने करना भी शुरू कर दिया है। लेखक: प्रतीक सतपुते अनुवादक: हिमांशु कोठारी