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काली मिर्च और मिश्री के 3 फायदे: Kali Mirch Aur Mishri Ke 3 Fayde

काली मिर्च और मिश्री के फायदे (फोटो - india.com)
काली मिर्च और मिश्री के फायदे (फोटो - india.com)
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Naina Chauhan

काली मिर्च में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, विटामिन ए, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी, सेलेनियम आदि मौजूद होते हैं। वहीं मिश्री के अंदर भी विटामिन b12, फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण आदि पाए जाते हैं। काली मिर्च (Black Pepper) में पेपराइन (Peparain) नामक रसायन मौजूद होता है, जिसके कारण इसका स्वाद तीखा होता है। वहीं अगर बात मिश्री के करें तो इसे गन्ने और खजूर के रस से बनी होती है। अगर मिश्री और काली मिर्च को एक साथ खाया जाए तो यह सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचा सकती है। ते हैं। जानते हैं काली मिर्च और मिश्री के फायदे।

काली मिर्च और मिश्री से होने वाले फायदे -

पाचन क्रिया के लिए - पाचन क्रिया को सही रखने के लिए लोग मिश्री के साथ सौंफ का सेवन करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि अगर आपके पेट में गैस है, कब्ज, अपच की समस्या, सूजन या पेट फूलने की शिकायत रहती है तो आप काली मिर्च और मिश्री के मिश्रण से अपनी समस्या को दूर कर सकते हैं।

दिमाग के लिए है फायदेमंद - अगर आप अपने दिमाग को स्वच्छ रखना चाहते हैं तो इसके लिए काली मिर्च और मिश्री का सेवन कर सकते हैं। अगर कोई व्यक्ति अपनी कमजोर याददाश्त से परेशान है या मानसिक तनाव महसूस करता है तो वह काली मिर्च के साथ मिश्री का सेवन कर सकता है। ऐसा करने से मानसिक थकान दूर हो जाएगी और याददाश्त भी तेज होगी।

वजन को कम करें - अगर किसी को भूख बढ़ानी है तो लोग उसके लिए काली मिर्च का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन काली मिर्च को अगर मिश्री के साथ लिया जाए तो यह वजन को कम करने में मददगार है। काली मिर्च की ऊपरी परत जो होती है उसमें फाइटोन्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, जो शरीर के अंदर वसा कोशिकाओं को तोड़ते हैं। वही मिश्री पेट को स्वस्थ रखने और भूख को नियंत्रित रखने में मददगार है। ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो काली मिर्च और मिश्री का सेवन कर सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Naina Chauhan
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