महिलाओं में 4 आम दिमागी स्वास्थ्य समस्याएं: कारण, लक्षण और उपचार

मन का स्वास्थ्य व्यक्ति की मानसिक और भावनात्मक स्थिति को दर्शाता है. जब किसी व्यक्ति का दिमागी स्वास्थ्य अच्छा होता है, तो वे अपने दिन के दौरान उत्पादक हो सकते हैं और अपने स्थानीय समुदाय में सार्थक योगदान दे सकते हैं। इसके विपरीत, जब किसी व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य बाधित होता है, तो उसे रोजमर्रा की गतिविधियों और तनावों का सामना करना मुश्किल हो जाता है।

हालांकि हर कोई खराब दिमागी स्वास्थ्य से त्रस्त हो ऐसा ज़रूरी नही है, महिलाएं विशेष रूप से मनोभ्रंश, प्रसवोत्तर अवसाद, खाने के विकार और कई अन्य मानसिक और शारीरिक संबंधी स्थितियों के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं। इस बात का कोई संदेह नही.

मन का भ्रम:

मनोभ्रंश कई न्यूरोलॉजिकल स्थितियों को संदर्भित करता है जो बिगड़ा हुआ मस्तिष्क समारोह की विशेषता है, जो किसी व्यक्ति के बोलचाल, गतिशीलता, व्यवहार, स्मृति और अनुभूति को प्रभावित कर सकता है।

मनोभ्रंश के कई अलग-अलग रूप हैं, जिनमें शामिल हैं:

अल्जाइमर रोग: अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है। यह एक प्रगतिशील स्नायविक विकार है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं और उनके बीच संबंधों को नष्ट कर देता है। यह मस्तिष्क को सिकुड़ने का कारण बनता है, और किसी व्यक्ति की याद रखने, रोज़मर्रा के कार्यों को करने और उनके पर्यावरण पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता को नष्ट कर सकता है।

संवहनी मनोभ्रंश: संवहनी मनोभ्रंश मनोभ्रंश का दूसरा सबसे आम रूप है। यह तब होता है जब स्ट्रोक जैसी स्थितियां मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को सीमित कर देती हैं और कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से वंचित कर देती हैं। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं को मरने का कारण बन सकता है, और व्यक्ति के लिए तर्क, योजना और निर्णय सहित बिगड़ा हुआ अनुभूति कौशल का अनुभव हो सकता है।

कारण क्या हैं?

अल्जाइमर रोग: ऐसा माना जाता है कि अल्जाइमर मस्तिष्क की कोशिकाओं में और उसके आसपास प्रोटीन के असामान्य निर्माण के कारण होता है, जो उन्हें और एक दूसरे के साथ उनके संबंधों को नुकसान पहुंचाता है। वैज्ञानिकों को यह नहीं पता है कि यह प्रक्रिया क्या शुरू करती है, हालांकि उनका मानना है कि उम्र, परिवार और जीवन शैली विकल्प (पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों सहित) एक भूमिका निभा सकते हैं।

संवहनी मनोभ्रंश: जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, संवहनी मनोभ्रंश तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली स्थिति से प्रतिबंधित होता है, जैसे कि स्ट्रोक। जैसे, संवहनी मनोभ्रंश के जोखिम कारक संवहनी रोग के लिए समान हैं, जिसमें उम्र, परिवार और जीवन शैली विकल्प शामिल हैं।

उपचार क्या हैं?

अल्जाइमर रोग, संवहनी या मनोभ्रंश का वर्तमान में कोई इलाज मौजूद नहीं है।

हालांकि, आप मनोभ्रंश से जुड़े कई परिवर्तनीय जोखिम कारकों का प्रबंधन कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

हृदय स्वास्थ्य: धूम्रपान छोड़कर, नियमित रूप से व्यायाम करके, और जामुन, पत्तेदार सब्जियां और साबुत अनाज जैसे हृदय-स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाकर अपने रक्तचाप, शरीर के वजन और कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखें।

मानसिक स्वास्थ्य: एक शोध के अनुसार, अवसाद को डिमेंशिया के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है। दोस्तों और परिवार के साथ सामाजिक रूप से जुड़कर और नए शौक उठाकर अपने मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।