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अश्वगंधा चूर्ण से दूर होती है ये 7 बीमारियां-Ashwagandha Churna Se Dur Hoti Hai Ye Bimariya

अश्वगंधा चूर्ण से दूर होती है ये 7 बीमारियां(फोटो-Sportskeeda hindi)
अश्वगंधा चूर्ण से दूर होती है ये 7 बीमारियां(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

आयुर्वेद में कई जड़ी बूटी का उपयोग किया जाता है। जो सेहत को कई लाभ पहुंचाते हैं। उन्हीं में से एक जड़ी बूटी अश्वगंधा चूर्ण (Ashwagandha Powder) है। अश्वगंधा चूर्ण का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अश्वगंधा चूर्ण औषधीय गुणों से भरपूर होता है। अश्वगंधा चूर्ण पेट की सेहत को स्वस्थ रखने से लेकर पूरे शरीर को फायदा पहुंचाने का काम करता है। अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि अश्वगंधा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लामेट्री और एंटी बैक्टीरियल जैसे कई तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। जो शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं, तो आइए जानते हैं अश्वगंधा चूर्ण खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अश्वगंधा चूर्ण से दूर होती है ये 7 बीमारियां-Ashwagandha Churna Se Dur Hoti Hai Ye Bimariya In Hindi

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की शिकायत होने पर अश्वगंधा चूर्ण का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अश्वगंधा चूर्ण में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, इसलिए इसका सेवन करने से सर्दी-जुकाम की शिकायत से छुटकारा मिलता है।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

आजकल कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने की समस्या ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन अगर आप अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

कमजोर इम्यूनिटी (Immunity) वाले लोगों को अश्वगंधा चूर्ण का सेवन जरूर करना चाहिए, क्योंकि अश्वगंधा चूर्ण एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, जिससे आपका शरीर वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकता है।

अनिद्रा की समस्या होती है दूर

अनिद्रा (insomnia) की शिकायत होने पर अश्वगंधा चूर्ण का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अश्वगंधा चूर्ण में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जिससे नींद अच्छी आती है और अनिद्रा की शिकायत दूर होती है।

कैंसर का खतरा होता है कम

कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने के लिए अश्वगंधा चूर्ण का सेवन लाभदायक साबित होता है। क्योंकि अश्वगंधा चूर्ण में एंटी-ट्यूमर गुण मौजूद होता है, जो कैंसर के खतरे को कम करने में मददगार साबित होता है।

शुगर लेवल रहता है कंट्रोल

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करना चाहिए, क्योंकि अगर डायबिटीज के मरीज अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

सूजन की शिकायत होती है दूर

शरीर में सूजन (inflammation) की शिकायत होने पर अश्वगंधा चूर्ण का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अश्वगंधा चूर्ण में एंटी इंफ्लेमेंट्री गुण पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करने में मददगार साबित होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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