गर्मियों में ज्यादा अदरक खाने के 7 नुकसान- Garmiyo Me Jyada Adrak Khane Ke Nuksan

अदरक (Ginger) का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अदरक औषधीय गुणों से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करने से कई बीमारियां भी दूर होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर गर्मियों के मौसम में आप अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य को फायदे की जगह नुकसान भी पहुंच सकता है।जी हां क्योंकि अदरक की तासीर बहुत गर्म होती है। इसलिए गर्मी के मौसम में इसके अधिक सेवन से बचना चाहिए। अगर आप गर्मी के मौसम में अदरक का ज्यादा सेवन करते हैं, तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं गर्मियों में अदरक का अधिक सेवन करने से क्या-क्या नुकसान होते हैं।

गर्मियों में ज्यादा अदरक खाने के 7 नुकसान

1- गर्मी के मौसम में अगर आप अदरक का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो इससे दस्त यानि डायरिया की शिकायत हो सकती है। इसलिए गर्मियों के मौसम में कम मात्रा मे अदरक का सेवन करना चाहिए।

2- गर्मी के मौसम में अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करने से कब्ज (Constipation) की शिकायत हो सकती है। इसलिए गर्मियों में कम से कम अदरक का सेवन करना चाहिए।

3- गर्मी के मौसम में अगर आप अदरक का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो इससे सीने और पेट में जलन और गैस की शिकायत हो सकती है। क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है।

4- गर्मी के मौसम में गर्भवती महिलाओं को अदरक का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि अदरक के अधिक सेवन से उल्टी और जी मिचलाने की शिकायत हो सकती है।

5- गर्मी के मौसम में महिलाओं को अधिक मात्रा में अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि अगर महिलाएं अदरक का ज्यादा सेवन करती हैं, तो इससे पीरियड्स (Periods) के समय ब्लीडिंग ज्यादा होने का खतरा बना रहता है। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।

6- अदरक के चाय के शौकीन बहुत लोग होते हैं। लेकिन गर्मी के मौसम में अदरक वाली चाय का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसके अधिक सेवन से अनिद्रा (insomnia) की शिकायत हो सकती है।

7- गर्मी के मौसम में ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) वाले मरीजों को अदरक का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि अदरक का अधिक सेवन करने से उच्च रक्तचाप की समस्या होने की संभावना बढ़ जाती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।