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अनानास का जूस पीने से दूर होती है ये 8 समस्याएं-Ananas Ka Juice Pine Se Dur Hoti Hai Ye Samasyae

अनानास का जूस पीने से दूर होती है ये समस्याएं(फोटो-Sportskeeda hindi)
अनानास का जूस पीने से दूर होती है ये समस्याएं(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

अनानास (Pineapple) एक ऐसा फल है, जो खाने में स्वादिष्ट के साथ-साथ सेहत को भी काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अनानास पोषक तत्वों से भरपूर होता है। साथ ही अनानास की तासीर भी ठंडी होती है, इसलिए अगर आप अनानास के जूस (Pineapple Juice) का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद साबित होता है। अनानास का जूस पीने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि अनानास में विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम, फ़ॉस्फोरस और कैल्शियम जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, और ये सभी तत्व शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत आवश्यक हैं। तो आइए जानते हैं अनानास का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अनानास का जूस पीने से दूर होती है ये 8 समस्याएं- Ananas Ka Juice Pine Se Dur Hoti Hai Ye Samasyae In Hindi

अर्थराइटिस में फायदेमंद

अर्थराइटिस (Arthritis) की शिकायत होने पर जोड़ों में दर्द और सूजन की शिकायत हो जाती है। ऐसे में अगर आप अनानास के जूस का सेवन करते हैं, तो यह काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अनानास जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

जिन लोगों की इम्यूनिटी (Immunity) कमजोर होती है, उनको अनानास के जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अनानास के जूस में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। जिससे आप वायरल इंफेक्शन की चपेट में आने से बच सकते हैं।

हड्डियां होती है मजबूत

दांतों और हड्डियों (Bones) को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अनानास के जूस का सेवन फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अनानास के जूस में कैल्शियम और मैंगनीज जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं।

आंखों के लिए फायदेमंद

अनानास के जूस का सेवन आंखों (Eyes) के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अनानास जूस विटामिन ए के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप अनानास के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे आंखों की रोशनी (Eyesight) तेज होती है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

अनानास के जूस का सेवन त्वचा (Skin) के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अनानास का जूस विटामिन ए और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो स्किन हेल्दी रखता है और स्किन पर निखार लाने में मददगार साबित होता है।

कब्ज की समस्या होती है दूर

कब्ज (Constipation) की शिकायत होने पर अनानास के जूस का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अनानास में फाइबर पाया जाता है और फाइबर कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है। साथ ही अनानास के जूस का सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।

खून की कमी होती है दूर

शरीर में खून की कमी होने पर अनानास के जूस का सेवन फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि खून की कमी शरीर में आयरन की कमी के कारण होती है और अनानास के जूस में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हीमोग्लोबिन (hemoglobin) के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

वजन होता है कंट्रोल

अनानास के जूस का सेवन वजन (Weight) को कम करने में फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अनानास के जूस में फाइबर पाया जाता है, जो वजन को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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