आंवला और एलोवेरा जूस पीने के चमत्कारी फायदे- Amla Aur Aloe vera Juice Pine Ke Chamatkari Fayde

आंवला (Amla) और एलोवेरा (Aloe vera) दोनों का ही सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि आंवला और एलोवेरा दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। लेकिन क्या आपने कभी इन दोनों का साथ में सेवन किया है। आंवला और एलोवेरा के जूस का एक साथ सेवन स्वास्थ्य को काफी लाभ पहुंचाता है। आंवला और एलोवेरा जूस का एक साथ सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि आंवला और एलोवेरा जूस के अंदर प्रोटीन, ऊर्जा, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, सेलेनियम, विटामिन सी, विटामिन बी सिक्स, विटामिन ए आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। आइए जानते हैं आंवला और एलोवेरा जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

आंवला और एलोवेरा जूस पीने के चमत्कारी फायदे- Amla Aur Aloe vera Juice Pine Ke Chamatkari Fayde In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

जिन लोगों की इम्यूनिटी (Immunity) कमजोर होती है, वो आसानी से किसी भी बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। लेकिन अगर आप आंवला और एलोवेरा जूस का एक साथ सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

स्किन के लिए फायदेमंद

आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन (Skin) के लिए काफी फायदेमंद सबित होता है। क्योंकि आंवला और एलोवेरा दोनों ही एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं। इसलिए अगर आप इन दोनों का साथ में सेवन करते हैं, तो इससे स्किन हेल्दी रहती है। साथ ही स्किन पर निखार भी आता है।

बालों के लिए फायदेमंद

आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन बालों के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, इसलिए अगर आप आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं, तो यह एक हेयर टॉनिक (Hair tonic) के रूप में काम करता है। आंवला और एलोवेरा का जूस पीने से बाल मजबूत होते हैं।

वजन होता है कंट्रोल

आजकल ज्यादातर लोग बढ़ते वजन (Weight) से परेशान है, बढ़ता वजन हार्ट और डायबिटीज जैसी बीमारियों को जन्म दे सकता है। लेकिन अगर आप सुबह खाली पेट आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं, तो इससे वजन आसानी से कंट्रोल होता है।

कब्ज और एसिडिटी की समस्या होती है दूर

पाचन संबंधी समस्या होने पर आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अगर आप आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज (Constipation) और एसिडिटी (Acidity) जैसी समस्या दूर होती है और पाचन तंत्र मजबूत होता है।

इस तरह बनाएं एलोवेरा और आंवला जूस

एलोवेरा और आंवला का जूस बनाने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक- एक चम्मच एलोवेरा और आंवला जूस मिला लेना चाहिए, फिर इस मिश्रण का सुबह खाली पेट सेवन कर लेना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।