अस्थमा के लिए घरेलू नुस्खे : Asthma Ke Liye Gharelu Nuskhe

आज के समय में इस दौड़ती-भागती जिदंगी में लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से वो कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। समय पर खाना न खाना जिसका नुकसान उन्हें आने वाले समय में देखने को मिलता है। ऐसे में वह कई बीमारियों का शिकार तक हो जाते है। ऐसी ही एक बीमारी है अस्थमा, जो धूल-मिट्टी, प्रदूषण, धुआं और मौसम में बदलाव के कारण होती है। ऐसे में अगर आप चाहें तो अपनी इस समस्या में कुछ घरेलू उपायों की मदद से आराम पा सकते हैं। तो चलिए जानते है इनके बारे में।

अस्थमा के लिए घरेलू नुस्खे : Asthma Ke Liye Gharelu Nuskhe In Hindi

शहद - अस्थमा से राहत पाने के लिए एक चम्मच शहद को एक गिलास गर्म पानी में मिलाना है और इसका सेवन रोजाना दिन में तीन बार करना है। ऐसा करने से आपका गला साफ होगा और गले में हो रही दिक्कत दूर होगी। साथ ही इससे गले मे जमा कफ भी बाहर निकलेगा।

अदरक - अगर आप अदरक का सेवन कच्चा चबाकर कर सकते है या फिर अदरक वाली चाय का नियमित रूप से सेवन करने से लाभ होता है। अदरक में कई ऐसे लाभकारी तत्व मौजूद होते हैं, जो गले और सांस की समस्या को कम करने में मदद करते हैं।

कॉफी - कॉफी के सेवन से अस्थमा रोग में मदद मिल सकती है। इसके लिए मरीज को रोजाना दो से तीन कप कॉफी पीनी चाहिए, ताकि ये वायुमार्ग की कार्य क्षमता में सुधार कर सके। साथ ही कॉफी में पाए जाने वाले कैफीन की वजह से ये आपके वायुमार्ग को खोलने में भी मदद करती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।