सर्वाइकल के दर्द को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार-Cervical Ke Dard Ko Dur Karne Ke Liye Ayurvedic Upchar

आजकल डेस्क जॉब की वजह से ज्यादातर लोगों में सर्वाइकल (cervical) की शिकायत देखने को मिल रही है। क्योंकि सर्वाइकल की शिकायत ज्यादातर उन्हीं लोगों में होती है, जो काफी लंबे समय से कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं। सर्वाइकल को स्पोंडिलोसिस भी कहा जाता है। सर्वाइकल की बीमारी काफी खतरनाक हो सकती है। इसलिए समय रहते इसका इलाज करा लेना चाहिए। सर्वाइकल की शिकायत को दूर करने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर इससे छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं कौन-कौन से आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर इससे छुटकारा पाया जा सकता है।

सर्वाइकल के लक्षण

• गर्दन में दर्द
• चक्कर आना
• सिर दर्द
• हाथ पैर में अक्सर झुनझुनी महसूस होना
• गर्दन और कंधों पर अकड़न होना
• सिर के पिछले भाग और कंधों में दर्द

सर्वाइकल के दर्द को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार (Cervical Ke Dard Ko Dur Karne Ke Liye Ayurvedic Upchar In Hindi)

लहसुन का सेवन होता है फायदेमंद

लहसुन (Garlic) का सेवन सर्वाइकल की शिकायत को दूर करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लहसुन में कई ऐसे तत्व पाये जाते हैं, जो दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए सुबह खाली पेट एक लहसुन का गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए।

अश्वगंधा का करना चाहिए सेवन

अश्वगंधा (Ashwagandha) का सेवन सर्वाइकल की समस्या को दूर करने के लिए काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि अश्वगंधा औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसलिए अगर आप सर्वाइकल के दर्द से परेशान हैं, तो अश्वगंधा चूर्ण का सेवन कर सकते हैं।

तिल के तेल से मालिश करनी चाहिए

सर्वाइकल की शिकायत होने पर तिल का तेल (sesame oil) काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि तिल के तेल से मालिश करने से सर्वाइकल के दर्द से छुटकारा मिलता है। इसके लिए तिल के तेल को गुनगना कर के मालिश करना चाहिए।

योगा करना चाहिए

स्वस्थ रहने के लिए योगा (Yoga) करना काफी जरूरी होता है। लेकिन अगर किसी को सर्वाइकल की शिकायत है, तो उसे रोजाना नियमित रूप से योगा करना चाहिए। क्योंकि योगा करने से सर्वाइकल दर्द की शिकायत काफी हद तक ठीक होती है।

अरंडी का तेल होता है फायदेमंद

अरंडी का तेल (Castor oil) हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। इसलिए सर्वाइकल की शिकायत होने पर अरंडी का तेल काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर किसी को सर्वाइकल पेन की शिकायत है, तो उसे अरंडी के तेल से मालिश करनी चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।