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घी लगाने के फायदे- ghee lagane ke fayde

घी लगाने के फायदे (फोटो: freepik)
घी लगाने के फायदे (फोटो: freepik)
Ritu Raj
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आयुर्वेद में घी का उपयोग हजारों सालों से किया जाता रहा है। घी में ओमेगा-3, ओमेगा-9 फैटी एसिड और विटामिन ए, के, ई आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। सर्दियों के मौसम में घी का सेवन और भी फायदेमंद साबित होता है। आयुर्वेद में माना गया है कि अगर आप अनिद्रा या जोड़ों में दर्द से परेशान रहते हैं और रात भर सोने में तकलीफ रहती है तो देसी घी के उपयोग से इससे छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा शरीर में सूजन, दर्द आदि को भी ठीक किया जा सकता है।

घी लगाने के फायदे- ghee lagane ke fayde

ड्राई स्किन के लिए फायदेमंद है घी

ड्राई स्किन के लिए घी बेहद ही फायदेमंद है। ये त्वचा को अंदर से पोषण देने के साथ-साथ मॉइश्चराइज भी रखता है। घी और बेसन का फेस पैक बना लगाएं और चेहरे पर लगाए, हटाते समय चेहरे पर हल्का सा गुलाब जल छिड़क ले और हल्के हाथों से रगड़ते हुए चेहरे को साफ कर। इससे डेड स्किन की लेयर हट जाएगी और गी आपके स्किन सेल्स को नमी से भरने में मदद करता है।

घाव

चेहरे पर कई बार पिंपल्स या ते धूप के कारण जलने के निशान बन जाते हैं ऐसे में सोने से पहले चेहरे पर घी लगाने से इन निशानों या घावों को दूर किया जा सकता है।

सूजन

चेहरे की सूजन रोकने के लिए रात में सोते वक्त घी लगाए और सुबह उठकर चेहरे को पानी से धो ले फिर चेहरे को किसी सूती कपड़े से साफ कर लें।

फटे होंठ

सर्दी के मौसम में अक्स होंठ फटने लग जाते हैं ऐसे में रात को सोने से पहले घी को होठों पर लगाए जल्द ही इस समस्या में आराम मिल जाएगा।

ग्लो रहेगा त्वचा

अगर आपको अपना त्वचा ग्लोइंग रखना है तो इसके लिए घी का इस्तेमाल करना शुरू कर दें। रोजाना 2 से 3 बूंद घी लगाएं और चेहरे पर 5 मिनट मसाज करें। मालिश करने से पहले फेस वॉश करें और स्किन टोन लगाए। इसके बाद त्वचा में घी लगाने से चेहरे का ग्लो बढ़ जाएगा।

ऑयली और रूखी स्किन से मिलेगा छुटकारा

गर्मियों में स्किन ज्यादातर ऑयली और ड्राई हो जाती है। इस मौसम में ऑयली त्वचा पर ऊपर से ऑयल दिखता है लेकिन अंदर से ड्राई होता है। इससे त्वचा रूखी और बेजान नजर आती हैं। इस मौसम में ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए घी का फेस पैक बनाकर लगाएं काफी फायदा मिलेगा।


Edited by Ritu Raj
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