सहजन के पत्ते उबालकर पीने के 7 फायदे

सहजन एक प्रकार की फली है, जिसका उपयोग सब्जी के तौर पर किया जाता है। इसे अंग्रेजी में ड्रमस्टिक (Drumstick) या मोरिंगा (Moringa) कहा जाता है। साथ ही सहजन का सेवन सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं सिर्फ सहजन ही नहीं बल्कि सहजन की पत्तियां भी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होती है। जी हां क्योंकि सहजन की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती है, इसलिए अगर आप सहजन की पत्तियों को पानी में उबालकर पीते हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि सहजन की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट, एमिनो एसिड, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, विटामिन ए और थायमिन जैसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं सहजन के पत्ते उबालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सहजन के पत्ते उबालकर पीने के 7 फायदे-Benefits Of Drinking Drumstick Leaves Boiled Water In Hindi

हृदय के लिए फायदेमंद

हृदय (Heart) को स्वस्थ रखने के लिए सहजन के पत्ते को उबालकर पीना फायदेमंद होता है। क्योंकि सहजन के पत्ते एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, जो हृदय को स्वस्थ रखने में और हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) के मरीजों के लिए सहजन के पत्ते उबालकर पीना फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पोटेशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी कम होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए भी सहजन के पत्ते उबालकर पीना लाभकारी साबित होता है। क्योंकि डायबिटीज के मरीज अगर सहजन के पत्ते उबालकर पीते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

कैंसर का खतरा होता है कम

कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने के लिए सहजन के पत्ते को उबालकर पीना फायदेमंद होता है, क्योंकि सहजन के पत्ते एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, जो कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

सहजन के पत्ते को उबालकर पीने से चिंता और तनाव (Stress) कम होता है, इसलिए सहजन के पत्ते मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कम करने के लिए सहजन के पत्ते को उबालकर पीना फायदेमंद होता है। क्योंकि सहजन के पत्ते एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

सहजन के पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप सहजन के पत्ते को उबालकर पीते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।