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क्या डायबिटीज में पी सकते हैं मौसंबी का जूस ? जानें अन्य फायदे-Can Diabetic Patients Drink Mosambi Juice

क्या डायबिटीज में पी सकते हैं मौसंबी का जूस ? जानें अन्य फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
क्या डायबिटीज में पी सकते हैं मौसंबी का जूस ? जानें अन्य फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी आजकल ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है। लेकिन डायबिटीज की बीमारी काफी खतरनाक साबित हो सकती है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए मरीजों को न कि सिर्फ दवा बल्कि उन्हें अपने खान-पान का भी विशेष ध्यान रखना पड़ता है। डायबिटीज के मरीजों को पौष्टिक चीजों का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अधिक मीठा या स्टार्ची फूड्स का सेवन करने से शुगर लेवल बढ़ सकता है, जो सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में अब सवाल ये उठता है कि क्या डायबिटीज के मरीज मौसंबी का जूस (Mosambi Juice) पी सकते हैं ? मौसंबी का जूस वैसे तो सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है, लेकिन क्या मौसंबी का जूस डायबिटीज के मरीजों को भी लाभ पहुंचाता है। तो आइए जानते हैं क्या डायबिटीज के मरीज मौसंबी का जूस पी सकते हैं या नहीं।

क्या डायबिटीज में पी सकते हैं मौसंबी का जूस ? जानें अन्य फायदे- Can Diabetic Patients Drink Mosambi Juice In Hindi

क्या डायबिटीज में पी सकते हैं मौसंबी का जूस ?

जी हां डायबिटीज के मरीज मौसंबी का जूस पी सकते हैं। क्योंकि मौसंबी में कैलोरी की काफी कम मात्रा पाई जाती है और डायबिटीज के मरीजों को लो कैलोरी ड्रिंक का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसलिए अगर डायबिटीज के मरीज मौसंबी के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे उनके स्वास्थ्य को फायदा पहुंचता है और शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है। आइए जानते हैं मौसंबी का जूस पीने के और क्या-क्या फायदे होते हैं।

मौसंबी का जूस पीने के फायदे

1- मौसंबी के जूस में विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है, इसलिए अगर आप मौसंबी के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

2- वजन (Weight) कम करने के लिए मौसंबी के जूस का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है, इसलिए इसका सेवन करने से वजन आसानी से कंट्रोल होता है।

3- कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने के लिए मौसंबी के जूस का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि मौसंबी का जूस एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

4- शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स (Toxins) की वजह से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं, लेकिन अगर आप मौसंबी के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे आपका शरीर स्वस्थ रहता है।

5- मौसंबी के जूस में विटामिन ए की अच्छी मात्रा पाई जाती है, इसलिए अगर आप मौसंबी के जूस का सेवन करते हैं, तो यह आंखों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी (Eyesight) तेज होती है।

6- मौसंबी के जूस में विटामिन सी और विटामिन ए की अच्छी मात्रा पाई जाती है, इसलिए मौसंबी के जूस का सेवन त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद साबित होता है। मौसंबी के जूस का सेवन करने से त्वचा हेल्दी (Healthy Skin) रहती है और त्वचा पर निखार आता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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