देर रात तक मोबाइल का इस्तेमाल बन सकता है कई बीमारियों की वजह, जानिये नुकसान 

जैसे जैसे मोबाइल में नए-नए फीचर्स जुड़ते गए । वैसे ही लोगों को मोबाइल चलाने की रुचि भी बढ़ती जा रही है। मोबाइल एक सीमा तक चलाना सही है। लेकिन अगर इसकी लत लग जाए, तो ये बहुत नुकसानदायक हो सकता है। मोबाइल की लत ऐसी होती है कि चाह कर भी इंसान उसे छोड़ नहीं पाता है। मोबाइल फोन का इजात लोगों की सहूलियत के लिए किया गया था। लेकिन अब लोग मोबाइल को सहुलियत नहीं बल्कि टाइमपास या टाइम वेस्ट का एक जरिए बना लिए हैं। बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हें मोबाइल चलाए बिना रात में नींद नहीं आती। इतना ही नहीं अगर नींद आएगी भी, तो भी मोबाइल चलाने की आदत के चलते नींद उड़ा देते हैं। देर रात तक मोबाइल चलाने की आदत कई गंभीर बीमारियों को न्योता दे सकता है। ऐसे में अगर जल्द ही आदत को नहीं छोड़ा गया। तो बहुत सी बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं रात में मोबाइल चलाने से होने वाले सेहत पर नुकसान ।

देर रात तक मोबाइल का इस्तेमाल बन सकता है कई बीमारियों की वजह, जानिये नुकसान - Der Raat Tak Mobile Ka Istemal Ban Sakta Hai Kai Bimariyon Ki Wajah, Janiye Nuksan In Hindi

आंखों में काले घेरे होना (Dark circles in eyes) - अगर आपको भी देर रात तक मोबाइल चलाने की आदत है, तो सतर्क हो जाएं। देर रात तक मोबाइल चलाने के कारण आप की आंखों में डार्क सर्कल हो सकते हैं। जो कि आपकी खूबसूरती को बिगाड़ सकते हैं।

दिमाग नहीं रहता शांत (Mind is not calm)- देर रात तक मोबाइल चलाने से दिमाग शांत नहीं रहता है। इसके कारण आप बहुत ज्यादा किसी चीज को सोचने लगते हैं। दिमाग को सही और गलत में फर्क करने में मुश्किल आती है। आप हमेशा नकारात्मक बातें ही सोचते रहेंगे। जिससे आपको स्ट्रेस होगा, जो सेहत के लिए बिल्कुल भी सही नहीं होता ।

आंखों की रोशनी होगी कमजोर (Eyesight will be weak) - देर रात तक मोबाइल चलाने से आंखें कमजोर होने लगती हैं। इससे आंखों की रोशनी पर सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है। क्योंकि लोग अक्सर अंधेरे में मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं। जिससे आंखों में सीधे लाइट पड़ती है और आंखें खराब होने की पूरी पूरी संभावना होती है।

माइग्रेन (Migraine) -रात में देर तक मोबाइल चलाने से माइग्रेन की समस्या भी शुरू होने लगती है। नींद पूरी न होने से पूरा प्रेशर दिमाग पर पड़ता है। जिससे लगातार सिर का दुखना शुरू हो जाता है। इससे माइग्रेन होने की संभावना बहुत ज्यादा बढ़ जाती हैं।

हार्ट अटैक (Heart Attack) रात में देर तक मोबाइल चलाने से आप देर रात तक जागते रहेंगे जिससे हार्ट अटैक की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है। इसके पीछे का कारण है कि रात में जब हम सोते हैं तो हमारा हार्ट उसी तरह से काम करने लगता है। हार्ट पूरी तरह से रिलैक्स हो जाता है। लेकिन रात में अगर हम खुद को आराम नहीं देते हैं, तो इससे अटैक होने का खतरा बढ़ जाता है।

इनसोमनिया (Insomnia) - आजकल बहुत से लोगों को नींद न आने की बीमारी होती जा रही है। जिसे हम इनसोमनिया के नाम से जानते हैं। इसका सबसे बड़ा कारण है कि देर रात तक मोबाइल चलाना। शुरुआत में व्यक्ति 1 घंटे के लिए मोबाइल चलाता है। लेकिन धीरे धीरे मोबाइल चलाने का समय बढ़ता चला जाता है। जिससे नींद भगाने की आदत हो जाती है। ये आदत इनसोमनिया को जन्म देती है और नींद का आना बंद हो जाता है।

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