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सुबह के समय जिम जाकर वर्कआउट करने के फायदे और नुकसान

SENIOR ANALYST
1.19K   //    26 Aug 2018, 13:53 IST

फायदा- शाम में पड़ सकते हैं काफी काम




जॉब, स्कूल, कॉलेज के अलावा लोगों को बाकी काम सुबह-सुबह नहीं पड़ते। जल्द उठकर जिम जाने के बाद आप दिन के बाकी कामों की लिस्ट बना सकते हैं, ताकि बाद में उनको किया जा सके। सुबह से समय डिस्टर्बेंस होने के चांस भी कम रहते हैं।

शाम में दोस्त या घरवाले आपको कोई काम करने को दे सकते हैं या फिर आपका कहीं बाहर जाने का प्लान बन सकता है। ऐसी स्थिति में आपका वर्कआउट मिस हो जाएगा। सुबह से समय ये सब असुविधाएं नहीं होती।
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