अपने बच्चे के अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए माता-पिता को देना होगा इन बातों पर ध्यान!

जो भी माता-पिता अपने बच्चों में ध्यान, एकाग्रता और आत्म-नियंत्रण विकसित करने में योगदान देते हैं। वे महत्वपूर्ण सोच, सहानुभूति, परिप्रेक्ष्य, संबंध बनाने और संचार करने में भी सुधार करते हैं। बच्चे की तत्काल देखभाल करने वाले के साथ सकारात्मक संबंध बच्चे पर स्थायी प्रभाव डाल सकते हैं। सकारात्मक पुष्टि का उपयोग करके और अपने कार्यों के माध्यम से अपने बच्चे को कुछ प्यार और देखभाल दें और ये आपके बच्चे को आपके नज़दीक आने से और आपके प्यार प्यार और लगाओ को समझने में मदद करेगा.

माता-पिता को नियंत्रित करना बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को भारी नुक्सान पहुंचता है?

अध्ययनों से ऐसा पता चलता है की माता पिता द्वारा अपने बच्चों पर नियंत्रण का भावनात्मक कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक, दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है। संकेत मिलता है कि बच्चे और वयस्क चिंता, अवसाद, खराब आत्मसम्मान और उच्च स्तर के तनाव के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

इसीलिए ज़रूरी है की अपने बच्चे को कुछ अच्छा करने पर सकारात्मक प्रतिक्रिया दें। उनकी सराहना करना और उन्हें स्वीकार करना, उन्हें देखा और सुना और समझा जा सकता है। हमेशा अपने बच्चे से बात करने के लिए समय निकालें और उन्हें भी सुनें। जब वे आपसे संवाद और बात करना चाहते हैं तो उन्हें अपना पूरा ध्यान और समय ज़रूर दें।

माता-पिता अपने बच्चों का समर्थन कैसे कर सकतें हैं?

एक सहायक माता-पिता होने का अर्थ है अपने बच्चे के सर्वोत्तम हितों को दिल से रखना, लेकिन उपस्थित, शामिल और मददगार होना जैसे दोस्त बनना भी है। इसमें शामिल हैं: सक्रिय रूप से उन्हें स्कूल, उनके शौक और रुचियों के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रोत्साहित करना। निर्णय के बिना सुनना और उनकी चिंताओं और चुनौतियों को समझने की कोशिश करना।

अपने बच्चों का समर्थन करें

अपने बच्चों के साथ कुछ क्वालिटी समय ज़रूर बिताएं जैसे कि एक साथ किताब पढ़ना, उनका पसंदीदा शो साथ में देखना, ड्राइंग करना या गेम खेलना। अपने बच्चे को लोगों से संबंध या बंधन विकसित करने के लिए और अधिक लोगों से जुड़ने दें। यह उन्हें अपनेपन की भावना देगा। अपने बच्चे से इस बारे में बात करके उसकी भावनाओं का पोषण करें। उन्हें अपनी भावनाओं को पहचानने और उन्हें व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।

यदि बच्चा निराशा का सामना कर रहा है तो ऐसे में माता-पिता क्या करें?

जब वे निराश महसूस करते हैं, तो उन्हें एक अलग दृष्टिकोण और अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण पेश करने का प्रयास करें। अगर कोई चीज आपके बच्चे को परेशान कर रही है जैसे कि उन्हें दोस्त बनाना मुश्किल हो रहा है या अपने दोस्तों के साथ परेशानी हो रही है, तो अपने बच्चे को सकारात्मक आश्वासन दें, और उन्हें गले से लगा कर उन्हें अकेला न महसूस होने दें.

अगर आपका बच्चा छोटी-छोटी चिंताओं को बड़ी समस्या में डाले बिना उनसे निपटना सीखता है, तो बाद की उम्र में यह उनके लिए बेहद फायदेमंद साबित होगा। डरावनी स्थितियों से पूरी तरह बचने के बजाय, उन्हें धीरे-धीरे उन चीजों को आज़माने के लिए प्रोत्साहित करें जो उन्हें चिंतित करती हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।