काला नमक के फायदे : Kala Namak Ke Fayde

आमतौर पर सभी के घरों में साधारण नमक का इस्तेमाल किया जाता है, काले नमक का इस्तेमाल बहुत कम लोग करते हैं, लेकिन काला नमक खाने के फायदे के बारे में जानने के बाद हर कोई इसका उपयोग नियमित रूप से करना चाहेगा। काला नमक हमें कई गंभीर बीमारियों से निजात दिला सकता है। काले नमक (Black Salt) के सेवन से उल्टी (Vomiting), एसिडीटी (Acidity) या कब्ज जैसी समस्याएं आसानी से दूर हो जाती है। जानते हैं काला नमक के फायदे।

काला नमक के फायदे : Kala Namak Ke Fayde In Hindi

सीने की जलन से राहत - जिन लोगों को अक्सर सीने में जलन की समस्या रहती है, उनके लिए काले नमक का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। काले नमक में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो सीने की जलन से राहत दिलाने का काम कर सकता है।

मधुमेह के लिए - काला नमक खाने से मधुमेह के रोगियों के लिए भी लाभ हो सकता हैं। मधुमेह की स्थिति में सिर्फ कम मात्रा में चीनी ही नहीं, बल्कि कम मात्रा में नमक का इस्तेमाल करने की सलाह भी दी जाती है। ऐसे में काला नमक का उपयोग अच्छा हो सकता है, क्योंकि इसमें सामान्य नमक के मुकाबले कम मात्रा में सोडियम होता है।

रक्तचाप के लिए - काले नमक का सेवन सेहत के लिए लाभकारी होता है। वहीं बात अगर रक्तचाप की करें, तो आहार में अधिक मात्रा में सोडियम का सेवन करने से रक्तचाप बढ़ सकता है। ऐसे में सामान्य नमक की जगह सीमित मात्रा में काले नमक का सेवन करना इस समस्या को दूर रख सकता है। क्योंकि काला नमक में कई मिनिरल्स मौजूद होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।