लौंग की चाय पीने का सही समय और फायदे-Laung Ki Chai Pine Ka Sahi Samay Aur Fayde

भारतीय रसोई में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। जो खाने में स्वाद को तो बढ़ाते ही है, साथ ही स्वास्थ्य को भी काफी लाभ पहुंचाते हैं, उन्हीं में से एक मसाला लौंग (Cloves) है। जी हां लौंग, लौंग का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अगर आप लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को अनगिनत लाभ पहुंचाते हैं। लौंग की चाय पीने से कई बीमारियां भी दूर होती है। क्योंकि लौंग की चाय औषधीय गुणों से भरपूर होती है। लौंग में आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फोलेट, फाइबर, विटामिंस, जिंक, कॉपर, सेलेनियम, थियामिन, सोडियम, मैंगनीज, पोटैशियम जैसे तत्व पाये जाते हैं, साथ ही इसमें एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल गुण भी मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक साबित होता है। लेकिन लौंग की चाय आप के लिए तभी फायदेमंद साबित होती है, जब आप उसका सेवन सही समय पर करते हैं। आइए जानते हैं लौंग की चाय पीने का सही समय क्या है।

लौंग की चाय पीने का सही समय और फायदे (Laung Ki Chai Pine Ka Sahi Samay Aur Fayde In Hindi)

लौंग की चाय पीने का सही समय

लौंग की चाय का सेवन वैसे तो आप किसी भी समय कर सकते हैं। लेकिन अगर आप लौंग की चाय का सेवन सुबह के समय करते हैं, तो यह स्वास्थ्य को कई गुना लाभ पहुंचाते हैं। साथ ही लौंग की चाय का सुबह खाली पेट सेवन कई बीमारियों में भी लाभदायक साबित होता है। आइए जानते हैं, सुबह खाली पेट लौंग की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

लौंग की चाय पीने के फायदे

1- लौंग एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। जिससे आप कई बीमारियों के शिकार होने से बच सकते हैं।

2- लौंग की चाय का सेवन सर्दी-जुकाम (Cold) जैसी शिकायत को दूर करने में काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि लौंग में एंटीवायरल गुण पाये जाते हैं।

3- लौंग की चाय का सुबह खाली पेट सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग की चाय का सेवन करने से पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होते हैं। साथ ही पेट संबंधी कई बीमारियां दूर होती है।

4- आजकल ज्यादातर लोग बढ़ते मोटापा (Obesity) की वजह से परेशान हैं, लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे वजन आसानी से कम होता है।

5- लौंग की चाय का सेवन दांत दर्द में काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, इसलिए इसका सेवन करने से दांत दर्द और मसूड़ो में दर्द की शिकायत दूर होती है।

6- लौंग की चाय का सेवन करने से शरीर में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे आप स्किन संबंधी कई परेशानियों से बच सकते हैं।

7- लौंग की चाय का सेवन साइनस (sinus) के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग की चाय कफ को साफ करने में मददगार साबित होती है। जिससे साइनस के मरीजों को आराम मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।