अर्जुन की छाल और एलोवेरा जूस के 3 फायदे

आजकल लोगों की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहतमंद रहने के लिए सुबह-सुबह जूस पीना बेहद फायदेमंद होता है। ऐसे में अगर हम आपनी डाइट में रोजाना एक जूस शामिल कर लें तो इससे हम आधी से ज्यादा बीमारियों का इलाज़ खुद ही कर सकते हैं। एलोवेरा और गिलोय के जैसे ही आंवला और अर्जुन की छाल भी काफी असरदार होती है। तो आइए जानते हैं अर्जुन की छाल और एलोवेर जूस पीने से क्या फायदे हैं। और यह कौन कौन से रोगों के लिए रामबाण उपाय है।

अर्जुन की छाल और एलोवेरा जूस के फायदे : 3 Benefits Of Arjun Bark And Amla Juice In Hindi

कोलेस्ट्रोल -

आज के समय में बढ़ते हार्ट और कोलेस्ट्रोल के मरीजों के लिए अर्जुन की छाल और एलोवेर जूस पीना काफी अच्छा इलाज है।

इम्यूनिटी के लिए -

आजकल भागदौड़ भरी जिन्दगी में लोगों की इम्यूनिटी बिल्कुल खत्म होती जा रही है। ऐसे में रोजाना इस जूस के सेवन से व्यक्ति की इम्यूनिटी पावर बढ़ जाएगी।

विटामिन सी मिलती है -

अर्जुन की छाल और एलोवेर के जूस में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में शरीर की मदद करते हैं। साथ ही इससे चेहरे की चमक दोगुनी होती है।

इस जूस को बनाने के लिए इन स्टेप्स को फॉलो करें-

पहले स्टेप में एलोवेर को छोटे छोटे टुकड़ों में काटकर ब्लेंड कर लें। फिर इसके गुदे और रस को अच्छी तरह से छानकर अलग कर लें।

इस जूस को तैयार करने का अगला स्टेप यह है कि एक बर्तन में 2 कप पानी डालकर तेज आंच पर रखें और उसमें अर्जुन की छाल डालकर उबाल लें। ध्यान दें इसे तब तक उबालें जब तक इसका पानी आधा न हो जाए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।