तुलसी की चाय पीने के 3 फायदे

तुलसी (Tulsi) में एंटीवायरस, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी, विटामिन ए, विटामिन सी, फास्फोरस, कैल्शियम आदि महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं। तुलसी की पूजा तो हर घर में की जाती है, लेकिन इसके पत्तों की चाय बहुत ही कम लोग पीते हैं। तुलसी की चाय कई समस्याओं से बचाने में मदद करती है। तो चलिए जानते हैं तुलसी की चाय के सेवन से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।

तुलसी की चाय पीने के 3 फायदे : 3 Benefits Of Tulsi Chai In Hindi

उच्च रक्तचाप की समस्या दूर होती है -

उच्च रक्तचाप की समस्या को दूर करने में तुलसी के पत्तों की चाय पीने से लाभ होता है। तुलसी में एंटी हाइपरटेंसिव गतिविधियां भी मौजूद होती हैं जो सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर को कम करने में बेहद मददगार साबित हो सकती हैं।

पाचन तंत्र तंदुरुस्त बनता है -

पाचन क्रिया को तंदुरुस्त बनाने के लिए तुलसी के पत्तों की चाय बेहद काम आ सकती है। आज के समय में लोग गलत खान-पान के कारण पाचन क्रिया की कई समस्याओं से ग्रस्त हो जाते हैं। ऐसे में तुलसी की चाय के सेवन से न केवल मल त्यागने की प्रक्रिया आसान होती है बल्कि गैस की समस्या, दस्त की समस्या, पेट में ऐठन की समस्या, कब्ज की समस्या आदि से भी छुटकारा मिल सकता है।

अनिद्रा की समस्या दूर करने के लिए -

बेहतर नींद के लिए तुलसी व्यक्ति के बेहद काम आ सकती है। देखा जा सकता है कि आज के समय में लोगों को तनाव और गलत जीवनशैली के कारण नींद की समस्या का सामना करना पड़ता हैं। ऐसे में बता दें कि अच्छी नींद के लिए तुलसी की चाय बेहद उपयोगी है। क्योंकि तुलसी की चाय के अंदर एंटी डिप्रेशन और एंटी स्ट्रेस गुण पाए जाते हैं जो न केवल अनिद्रा की समस्या को दूर कर सकते हैं बल्कि अच्छी नींद लाने के साथ-साथ दिमाग को शांत भी रख सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।