यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए 5 घरेलू ड्रिंक्स!

यूरिक एसिड एक प्राकृतिक अपशिष्ट उत्पाद है जो कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाए जाने वाले प्यूरीन, पदार्थों के टूटने के दौरान बनता है। यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ स्तर गठिया, गुर्दे की पथरी और जोड़ों के दर्द जैसी स्थितियों को जन्म दे सकता है। स्वस्थ जीवन शैली अपनाना और प्राकृतिक उपचार शामिल करना भी फायदेमंद हो सकता है।

इन 5 घरेलू पेय हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है:-

1. नींबू पानी:

· नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो यूरिक एसिड के निम्न स्तर से जुड़ा हुआ है।

· एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू का रस निचोड़ें और इसे सुबह खाली पेट पिएं।

· नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड शरीर को क्षारीय बनाने और यूरिक एसिड क्रिस्टल के निर्माण को रोकने में मदद कर सकता है।

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है!

2. चेरी का जूस:

· चेरी में ऐसे यौगिक होते हैं जो सूजन को कम कर सकते हैं और यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं।

· ताजी या जमी हुई चेरी को पानी के साथ मिलाकर एक ताज़ा चेरी का रस बनाएं।

· नियमित रूप से चेरी के रस का सेवन करने से गठिया के हमलों को रोकने और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

3. एप्पल साइडर सिरका टॉनिक:

· माना जाता है कि सेब का सिरका शरीर को क्षारीय बनाने में मदद करता है और यूरिक एसिड क्रिस्टल को तोड़ने में मदद कर सकता है।

· एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच कच्चा, बिना फिल्टर किया हुआ सेब का सिरका मिलाएं।

· इस टॉनिक को दिन में एक या दो बार पियें, बेहतर होगा कि भोजन से पहले।

4. बेकिंग सोडा समाधान:

· बेकिंग सोडा यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

· एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और इसे दिन में एक बार पिएं।

· बेकिंग सोडा का नियमित रूप से उपयोग करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि इसके अत्यधिक सेवन से दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

5. अजवाइन का रस:

· अजवाइन में ऐसे यौगिक होते हैं जिनमें मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकता है, जो अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है।

· ताजा अजवाइन के डंठल का रस निकालें और सुबह इस रस का सेवन करें।

· अजवाइन के रस का नियमित सेवन किडनी के समग्र स्वास्थ्य में योगदान दे सकता है और यूरिक एसिड के उन्मूलन में सहायता कर सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।