तुलसी और अदरक की चाय पीने से मिलते हैं कई फायदे

तुलसी और अदरक का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि तुलसी और अदरक दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। वैसे तो तुलसी और अदरक का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी तुलसी और अदरक की चाय का सेवन किया है। तुलसी और अदरक की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करने से आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं तुलसी और अदरक की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

तुलसी और अदरक की चाय पीने से मिलते हैं कई फायदे-Benefits Of Drinking Basil And Ginger Tea In Hindi

तुलसी में पोषक तत्व- तुलसी जिंक, आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन सी के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बायोटिक्स गुणों से भरपूर होता है।

अदरक में पोषक तत्व- अदरक में विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम पाए जाते हैं।

तुलसी और अदरक के फायदे

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

गले के खराश में फायदेमंद

अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण गले में होने वाले खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

पेट के लिए फायदेमंद

अगर आप तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पेट के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला गुण पाचन क्रिया (Digestion) में सुधार करता है और पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

खांसी में फायदेमंद

अगर आप खांसी (Cough) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।