रोज पिएं तेज पत्ता और दालचीनी की चाय, दूर होंगी कई बीमारियां

तेज पत्ता और दालचीनी दोनों का उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है, जो खाने में स्वाद को दो गुना बढ़ा देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं तेज पत्ता और दालचीनी औषधीय गुणों से भी भरपूर होते हैं। जी हां अगर आप रोजाना तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को काफी लाभ पहुंचाते हैं। तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करने से वजन कम करने में फायदा मिलता है। साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि तेजपत्ता में कॉपर, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, विटामिन ए, विटामिन सी और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं दालचीनी एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी वायरल जैसे गुणों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं तेज पत्ता और दालचीनी की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

रोज पिएं तेज पत्ता और दालचीनी की चाय, दूर होंगी कई बीमारियां-Benefits Of Drinking Bay Leaf And Cinnamon Tea In Hindi

कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक

हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या होने पर अगर आप रोजाना तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होते हैं। जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार

तेज पत्ता और दालचीनी एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप इस मिश्रण से तैयार चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

टॉक्सिन्स निकलते हैं बाहर

शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने पर आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में अगर आप तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीज अगर रोजाना तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि दालचीनी में एंटी डायबिटीज गुण मौजूद होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं।

पाचन क्रिया रहती है दुरुस्त

तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का रोजाना सेवन पाचन (Digestion) क्रिया को दुरुस्त बनाने में मदद करता है। साथ ही इसके रोजाना सेवन से पाचन से जुड़ी एसिडिटी, कब्ज, अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपना वजन (Weight) कम करना चाहते हैं, तो आपको तेज पत्ते और दालचीनी की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण से तैयार चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।