एक साथ खाएं लौंग और इलायची, मिलते हैं 6 अद्भुत फायदे

लौंग और इलायची का उपयोग मसाले के तौर पर किया जाता है, जो खाने में स्वाद को दो गुना बढ़ा देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं लौंग और इलायची औषधीय गुणों से भी भरपूर होते हैं। जी हां अगर आप लौंग और इलायची के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को भी काफी लाभ पहुंचाते हैं। लौंग और इलायची का एक साथ सेवन करने से कई बीमारियों से भी बचाव होता है। क्योंकि लौंग में मैंगनीज, विटामिन के, पोटेशियम, बीटा कैरोटीन और प्रोटीन काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। तो वहीं इलायची मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम, विटामिन बी-6, प्रोटीन, फाइबर, रिबोफाल्विन जैसे गुणों से भरपूर होती है। जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं लौंग और इलायची एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

एक साथ खाएं लौंग और इलायची, मिलते हैं 6 अद्भुत फायदे-Benefits Of Eating Clove And Cardamom In Hindi

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। लेकिन अगर आप एक साथ लौंग और इलायची का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

कब्ज की समस्या होती है दूर

अगर आप कब्ज (Constipation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको लौंग और इलायची का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद तत्व भोजन को पचाने में मदद करते हैं। जिससे मल नरम बनता है और मल त्याग में आसानी होती है।

शरीर होता है डिटॉक्स

शरीर में जमे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए लौंग और इलायची का एक साथ सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

पाचन क्रिया रहती है दुरुस्त

लौंग और इलायची के मिश्रण का एक साथ सेवन पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाते हैं और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

मुंह की दुर्गंध होती है दूर

मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए लौंग और इलायची के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। साथ ही इसके सेवन से उल्टी और मतली की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

लौंग और इलायची के मिश्रण का एक साथ सेवन त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसके सेवन से शरीर में जमे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा स्वस्थ रहती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।