मिनटों में चमकाएं पीले दांत, बस अपनाएं ये देसी इलाज

पीले दांत कई तरह के कारकों के कारण हो सकते हैं जैसे आनुवंशिकी, बढ़ती उम्र, खराब मौखिक स्वच्छता और कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन। जबकि पेशेवर दांत सफेद करने के उपचार उपलब्ध हैं, ऐसे कई घरेलू उपचार भी हैं जो पीले दांतों को जल्दी और सस्ते में चमकाने में मदद कर सकते हैं। यहाँ एक घरेलू उपाय है जो कुछ ही मिनटों में पीले दाँतों को चमकाने में मदद कर सकता है:-

मिनटों में चमकाएं पीले दांत, बस अपनाएं ये देसी इलाज : Brighten Yellow Teeth In Minutes With This Home Remedy In Hindi

बेकिंग सोडा और नींबू के रस का मिश्रण

इंग्रेडिएंट्स:-

बेकिंग सोडा का 1 बड़ा चम्मच

1/2 नींबू

निर्देश:-

1. एक छोटी कटोरी में, 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा में पर्याप्त ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें।

2. सामने के दांतों पर ध्यान केंद्रित करते हुए पेस्ट को अपने दांतों पर लगाने के लिए टूथब्रश का उपयोग करें।

3. पेस्ट को 1-2 मिनट के लिए अपने दांतों पर लगा रहने दें।

4. अपने मुँह को पानी से अच्छी तरह धोएँ।

5. बचे हुए मिश्रण को हटाने और अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।

ध्यान दें: यह महत्वपूर्ण है कि इस उपचार को बार-बार उपयोग न करें, क्योंकि नींबू के रस के अम्लीय गुण अत्यधिक उपयोग करने पर दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यह काम किस प्रकार करता है:-

बेकिंग सोडा एक हल्का अपघर्षक है जो दांतों की सतह के दागों को हटाने में मदद करता है। यह मुंह में एसिड को भी बेअसर करता है, जो दांतों के मलिनकिरण में योगदान कर सकता है। नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है, जो दाग-धब्बों को तोड़ने और दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है। साथ में, ये सामग्रियां दांतों को सफेद करने का एक शक्तिशाली उपाय बनाती हैं।

अतिरिक्त टिप्स:-

1. अपने दांतों को दिन में दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करके, रोजाना फ्लॉस करके और माउथवॉश का उपयोग करके अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करें।

2. कॉफी, चाय, रेड वाइन और डार्क बेरीज जैसे दाग वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।

3. दांतों के साथ संपर्क को कम करने के लिए दांतों को दागने वाले पेय पदार्थों को पीते समय एक स्ट्रॉ का उपयोग करें।

4. एक संतुलित आहार लें जिसमें भरपूर मात्रा में फल और सब्जियां शामिल हों, जो दांतों के इनेमल को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

5. भोजन के कणों को हटाने और लार उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए भोजन के बाद चीनी मुक्त गम चबाएं, जो मुंह में एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है।

अंत में, पीले दांत भद्दे हो सकते हैं और आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन कई घरेलू उपचार हैं जो उन्हें जल्दी और प्रभावी ढंग से चमकाने में मदद कर सकते हैं। अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना और भविष्य में धुंधला होने से रोकने के लिए धुंधला खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की खपत को सीमित करना महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास लगातार पीलापन या मलिनकिरण है, तो अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए उपचार का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करने के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।