ये हो सकते हैं आँखों में जलन के कारण, जानिए कैसे करें इसका उपचार?

आँखों में जलन (Irritation in the eyes) एक आम समस्या है जो कई प्रकार के कारकों के कारण हो सकती है। यह एक मामूली झुंझलाहट से लेकर अधिक गंभीर स्थिति तक गंभीरता से हो सकता है जिसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यहां आंखों में जलन के कुछ सामान्य कारण और उनका इलाज करने के तरीके बताए गए हैं।

ये हो सकते हैं आँखों में जलन के कारण, जानिए कैसे करें इसका उपचार? - Causes And Treatment Of Irritation In The Eyes In Hindi

1. एलर्जी (Allergy): एलर्जी आंखों में जलन के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। पराग, धूल और पालतू जानवरों की रूसी सहित विभिन्न प्रकार की एलर्जी से उन्हें ट्रिगर किया जा सकता है। आंखों की एलर्जी के लक्षणों में खुजली, लाल और पानी वाली आंखें शामिल हैं। एलर्जी का इलाज करने के लिए, आप ओवर-द-काउंटर एलर्जी दवाओं का उपयोग कर सकते हैं या अपनी आँखों को नमकीन घोल से धोने या अपनी आँखों पर ठंडा सेक लगाने जैसे प्राकृतिक उपचार आज़मा सकते हैं।

2. सूखी आंखें (Dry eyes): सूखी आंखें तब होती हैं जब आपकी आंखें पर्याप्त आंसू नहीं बनाती हैं या आंसू बहुत जल्दी वाष्पित हो जाते हैं। इससे आंखों में खुजली, जलन और लालिमा हो सकती है। सूखी आंखों का इलाज करने के लिए, आप ओवर-द-काउंटर कृत्रिम आंसू की बूंदों का उपयोग कर सकते हैं या अपनी आंखों को चिकना रखने के लिए अधिक बार झपकने की कोशिश कर सकते हैं। आप हवा में नमी जोड़ने या विस्तारित अवधि के लिए स्क्रीन का उपयोग करने से बचने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।

3. नेत्रश्लेष्मलाशोथ (Conjunctivitis): नेत्रश्लेष्मलाशोथ, जिसे गुलाबी आंख के रूप में भी जाना जाता है, कंजंक्टिवा की सूजन है, स्पष्ट झिल्ली जो आंख के सफेद हिस्से को कवर करती है। यह वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण या एलर्जी के कारण हो सकता है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लक्षणों में लालिमा, निर्वहन और खुजली शामिल हैं। नेत्रश्लेष्मलाशोथ के इलाज के लिए, आपको अपने हाथों को बार-बार धोना चाहिए और अपनी आँखों को छूने से बचना चाहिए। लक्षणों को कम करने में मदद के लिए आप ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप्स या वार्म कंप्रेस का भी उपयोग कर सकते हैं।

4. बाहरी वस्तुएं (Foreign objects): कभी-कभी, बाहरी वस्तुएं आपकी आंख में फंस सकती हैं, जिससे जलन और परेशानी हो सकती है। अगर आपकी आंख में कुछ फंस गया है, तो अपनी आंख को रगड़ें नहीं। इसके बजाय, साफ पानी से वस्तु को बाहर निकालने की कोशिश करें या सहायता के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

5. आंखों पर जोर पड़ना (Eye strain): जब आप बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक आंखों का इस्तेमाल करते हैं तो आंखों पर जोर पड़ता है। इससे थकान, सिरदर्द और आंखों में जलन हो सकती है। आंखों के तनाव का इलाज करने के लिए, बार-बार ब्रेक लेने की कोशिश करें और हर 20 मिनट में अपनी स्क्रीन से दूर देखें। आप अपने काम के माहौल में रोशनी को समायोजित करने और 20-20-20 नियम का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं: हर 20 मिनट में, 20 फीट दूर किसी चीज़ को देखने के लिए 20 सेकंड का ब्रेक लें।

अंत में, आँखों में जलन विभिन्न प्रकार के कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें एलर्जी, सूखी आँखें, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, विदेशी वस्तुएँ और आँखों का तनाव शामिल हैं। आंखों की जलन का इलाज करने के लिए, आप ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग कर सकते हैं या प्राकृतिक उपचार जैसे गर्म सेक या नमकीन घोल का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपकी आंखों में जलन बनी रहती है या यदि आप दृष्टि हानि या गंभीर दर्द जैसे गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।